Ademcirkel 19 november

About this event

Ben jij er klaar voor om diep in jezelf te duiken? Jezelf ontdoen van allerlei laagjes, zodat je meer je ware zelf kunt zijn?

Wil jij:
> meer energie voelen
> meer zelfvertrouwen ervaren
> je grenzen beter kunnen aangeven
> lekkerder slapen
> meer rust in je hoofd ervaren
> of ben je gewoon nieuwsgierig?

Adem dan lekker mee tijdens de ademcirkel, zodat je weer volledig jezelf kunt zijn, precies zoals je bedoeld bent.
Leef lichter, fijner en met meer flow in je lijf en leven. 💫

ijdens de ademcirkel passen we de techniek bewust verbonden ademen toe. Dit betekent dat, de naam zegt het al, je voor langere tijd ademhaalt zonder pauzes. Dit is voor velen een unieke ervaring. Door de muziek zul je in een heerlijk adem-ritme komen, ook wel een meditatieve flow, waarbij allerlei sensaties langs kunnen komen. De gevoelens en sensaties die voorbijkomen zijn uitnodigingen om jezelf van oude ballast en opgeslagen spanningen te ontdoen, zodat je weer ruimte maakt voor het nieuwe.

Alles wat we meemaken gedurende een dag stapelt zich op. Als we vergeten hier aandacht aan te besteden, kun je last krijgen van onverklaarbare klachten: pijntjes, je emotioneel voelen, geïrriteerd zijn, spanning ervaren, slechter slapen, vermoeid zijn etc. Door de verbonden adem toe te passen, zorg je ervoor dat je lichaam schoon en opgeruimd blijft van binnen. Dit werkt door op verschillende lagen: fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel.

Ik zal zorg dragen voor een liefdevolle, persoonlijke en veilige haven. Zodat je op diep niveau kunt loslaten, ontspannen en je mag openstellen voor het nieuwe.

Praktisch:
> Wat: ademcirkel bewust verbonden ademen, inclusief korte 1-op-1 coaching
> Datum: donderdag 19 november 2026
> Tijd: 19.15u tot 21.45u, je bent welkom vanaf 19.00u
> Locatie: Nieuwstraat 30, 7411 LM Deventer
> Voorbereiding: trek gemakkelijke kleding aan, eet niet te zwaar van te voren en neem eventueel een flesje water mee

Er is plek voor maximaal 6 personen om veiligheid en persoonlijke aandacht te garanderen.

Ben je zwanger, heb jij last (gehad) van epilepsie, heb je een psychiatrisch verleden of heb je hart- en/of hoge bloeddruk klachten? Dan is het fijn als je van te voren even contact opneemt. Vaak is bewust verbonden ademwerk dan niet een methode die geschikt is.

Wil je graag meedoen, maar heb je nog een vraag? Neem dan even contact op via hetty@ademenenergie.nu.

Liefs,
Hetty