About this event
English below!
Een kalmerende klankreis, afgestemd op 132 Hz, voor iedereen die te lang "aan" staat.
Stress, drukte en prikkels houden ons zenuwstelsel vaak in een staat van paraatheid. Je lichaam vergeet dan hoe het voelt om echt te ontspannen. In deze sessie krijgt je zenuwstelsel de kans om te zakken: van actie naar rust en herstel.
De didgeridoo speelt hier een bijzondere rol. Door circulaire ademhaling klinkt er een ononderbroken, diepe toon, zonder begin en zonder eind. Die gelijkmatige drone geeft je systeem een gevoel van veiligheid en continuïteit. Andere zachte klanken voegen daar een laag van rust en zachtheid aan toe.
We beginnen met een rustige landing via adem en een body scan. Daarna vertraagt alles: je ademhaling wordt dieper, je gedachten stiller, en je lichaam mag eindelijk loslaten.
Fijn als je slecht slaapt, veel spanning ervaart, of gewoon even helemaal niets hoeft.
Praktisch
Je ligt comfortabel op een matje met kussens en dekens; alles ligt voor je klaar. Er is thee. Draag iets comfortabels en neem warme sokken mee.
15:00 – 17:00 uur. Je bent welkom vanaf 14:45 uur, zodat je rustig kunt aankomen.
De locatie in Breda wordt binnenkort bekendgemaakt.
Gun jezelf na afloop de tijd om te landen en drink voldoende water.
Ben je zwanger, of heb je epilepsie of een pacemaker? Neem dan even contact met me op voordat je je aanmeldt.
_____________English__________________
A calming sound journey, tuned to 132 Hz, for anyone who has been "on" for too long.
Stress, busyness and stimulation often keep our nervous system on high alert, and the body forgets what it feels like to truly relax. In this session your nervous system gets the chance to settle: from action to rest and recovery.
The didgeridoo plays a special role here. Through circular breathing it produces one unbroken, deep tone, with no beginning and no end. That steady drone gives your system a sense of safety and continuity. Other gentle sounds add a layer of calm and softness.
We begin with a quiet landing through breath and a body scan. Then everything slows down: your breathing deepens, your thoughts grow quieter, and your body can finally let go.
Lovely if you sleep poorly, carry a lot of tension, or simply need a moment where nothing is asked of you.
Practicals
You'll lie comfortably on a mat with cushions and blankets; everything is ready for you. There will be tea. Wear something comfortable and bring warm socks.
15:00 – 17:00. You're welcome from 14:45, so you can arrive at ease.
The location in Breda will be announced soon.
Give yourself time to land afterwards and drink plenty of water.
Are you pregnant, or do you have epilepsy or a pacemaker? Please get in touch before signing up.
Save
