Open Floor Dans / de Kunst van "activate & Settle"

About this event

In deze Open Floor danssessie verkennen we de kunst van gezond activeren en tot rust komen.

Je bent welkom met alles wat je meebrengt.
Met veel energie, met weinig energie, met helderheid of juist met vermoeidheid. In deze dans is ruimte voor alles wat er is.

Dit is een speelveld om te verkennen hoe jij omgaat met je levensenergie. Hoe beweeg je wanneer je overvloed voelt? En hoe blijf je in contact met jezelf wanneer je juist leeg, overprikkeld of uitgeput bent?

We onderzoeken hoe je jezelf kunt reguleren in beweging — niet vanuit controle, maar vanuit bewust luisteren naar je lichaam. Ook wanneer je merkt dat je snel overloopt, of juist wanneer je energie wegzakt, bijvoorbeeld in periodes van stress of burn-out.

Het is een uitnodiging om je eigen patronen te gaan herkennen. Wat heb je jezelf ooit aangeleerd om “overeind te blijven”? En welke nieuwe manieren van bewegen, ademen en landen kunnen zich openen als je daar zacht naar kijkt?

Een ruimte om te experimenteren. Te voelen. En opnieuw af te stemmen op wat werkelijk werkt voor jou.

Via dans, beweging en eenvoudige tools nodig ik je uit om:
– je eigen ingang tot activatie te ontdekken
– te voelen wat jou helpt om op een voedende manier te landen
– te bewegen tussen energie en verstilling
– te experimenteren met wat voor jóu werkt, in jouw tempo

Deze sessie is een zachte, maar krachtige uitnodiging om meer autonomie te ervaren in je energie — om van binnenuit te leren bewegen, reguleren en landen.

Je hoeft niets te kunnen. Alleen jezelf mee te nemen, precies zoals je bent.
Voel je welkom 💛

Vanuit zachtheid en aanwezigheid bewegen we richting meer verbinding met jezelf.

Praktisch
– Open Floor danssessie
– Dans-ervaring is niet nodig
– Comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen
– We dansen op blote voeten of zachte schoenen

Heb je vragen of wil je iets afstemmen? Voel je vrij om contact op te nemen 💛