About this event
Intensiteit: mild
Niet geschikt voor zwangeren
Reis mee langs de 5 Chinese Elementen tijdens de (Y)in Your Element special reeks. Elke bijeenkomst staat in het teken van één element. Je kunt deze bijeenkomsten in een reeks volgen of alleen degene die jou aanspreekt.
Tijdens de reeks maken we een reis door jouw innerlijk landschap met Yin Yoga. Anders dan Hatha Yoga die gestoeld is op Ayurveda, integreert Yin Yoga principes vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde waar 5 elementen centraal staan. Elk element is gekoppeld aan een seizoen en specifiek voedsel, maar ook aan een innerlijk seizoen, orgaan en emotie.
Vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde gezien sturen de organen - naast lichamelijke activiteit - ook bepaalde mentaal-emotionele kwaliteiten aan. Wanneer de elementen in onszelf in balans zijn, kan de (levens)energie, de qi, goed stromen door ons lichaam. Wanneer één of meerdere elementen uit balans zijn, stagneert de qi. Dit kan zich vervolgens gaan uiten in fysiek, mentaal en emotioneel ongemak.
De elementen die we gaan verkennen zijn:
1. Hout Element: lente | geboorte en kinderjaren | groen | lever & galblaas | woede en assertiviteit
2. Vuur Element: zomer | jong volwassen | rood | hart & dunne darm | shock & vreugde
3. Aarde Element: nazomer | middelbare leeftijd | geel | maag & milt | zorgen maken en sympathie
4. Metaal Element: herfst | ouderdom | wit | longen & dikke darm | verdriet en ontvankelijkheid
5. Water Element: winter | de tijd tussen dood en wedergeboorte | (donker)blauw | blaas & nieren | angst en (basis)vertrouwen
In deze bijeenkomst richten we ons op het metaal element. Het metaal element is gekoppeld aan de herfst. Deze periode staat symbool voor de ouderdom. Het is een tijd van afscheid nemen en loslaten. Het is ook een moment van terugtrekken in jezelf. De organen die gekoppeld zijn aan het metaal element zijn de longen en dikke darm. Maar ook de huid, neus en het reukvermogen. Het element gaat over het vermogen om af te voeren en over gevoelens van verdriet en eenzaamheid. En daarnaast heeft het een focus op het essentiële en de substantie. Wanneer het in balans is gaat het element over wijsheid, moed en scherp geestelijk verstand. Een vertegenwoordigt een goed gerijpt mens met een sterke psyche.
Een blokkade in het metaal element zorgt ervoor dat je koud wordt, focust op het donkere. Je raakt geïsoleerd, wordt eenzaam en gaat gebukt onder verdriet en je verstart in hardheid. Er ontstaat een depressie. Je hebt moeite met loslaten. Lichamelijk uit een disbalans zich in een vermoeide of vlakke ademhaling. Je voelt je zwak en ervaart een diepe vermoeidheid. Je hebt weinig weerstand en mist een goed beschermend schild. Je kan moeilijk afvalstoffen afvoeren en je mist kracht in je stem. Je ervaart weinig tot geen reukvermogen of hebt juist enorme moeite met (sterke) geuren. Je huid en haar zijn droog/bros.
WAT KUN JE VERWACHTEN?
De onderdelen zijn afhankelijk van het element dat aan bod komt. Je kunt een combinatie van de volgende elementen verwachten tijdens elke special:
- Yin Yoga
- Ademhalingsoefeningen
- Meditaties
- (beknopte) Elementen filosofie en psychologie
- Kruidenthee en gezonde snacks
WAT HEB JE NODIG?
- Neem warme sokken, vest en dekentje om onder te liggen mee
- Draag, als je hebt, iets wit of grijs van kleur
VOORWAARDEN:
- Je kan hier een rit van je lidmaatschap (belangrijk: je dient op deze datum een geldig rittenkaart of abonnement te hebben om een rit te kunnen afboeken) voor gebruiken + €20. Ga hiervoor direct naar de website.
- Je kiest voor het volle tarief van €36.
- Bij annulering krijg je het betaalde bedrag tot een week voor aanvang van de special retour minus €2,50 administratiekosten. Bij annulering binnen een week voor aanvang van de special vindt er géén restitutie plaats.
Houd rekening met eventuele uitloop.
Save
