About this event
Een middag om je lichaam aandacht te geven, je hoofd wat stiller te laten worden en je heerlijk onder te dompelen in klank.
Soms is het precies wat je nodig hebt: een paar uur waarin niets van je wordt verwacht. Even niet bezig zijn met wat er allemaal nog moet, maar tijd maken om te bewegen, te ademen en te ontspannen.
Tijdens deze bijzondere middag brengen we Kundalini Yoga en live klank samen. Je begint met een uur yoga, waarin we de wervelkolom systematisch in beweging brengen. De gongs en kristallen klankschalen klinken al tijdens de oefeningen en begeleiden je in deze ervaring. Daarna volgt een klankbad waarin je lekker mag liggen en je verder kunt laten meevoeren door de klanken.
Eerst bewegen, dan ontspannen. Een middag helemaal voor jou.
Breng je wervelkolom in beweging
We beginnen met een uur Kundalini Yoga, waarin we de wervelkolom systematisch in beweging brengen. Met afwisselende oefeningen bewegen, strekken en draaien we de rug, ondersteund door bewuste ademhaling.
Je geeft je lichaam de ruimte om te bewegen en besteedt aandacht aan de beweeglijkheid van je wervelkolom. Je hoeft niet lenig te zijn en je hebt geen yoga-ervaring nodig. Je volgt de oefeningen op je eigen niveau.
Wanneer yoga en klank samenkomen
Wat deze yogamiddag bijzonder maakt, is dat de muziek live wordt gespeeld terwijl je de oefeningen doet.
Terwijl jij met Sione de yoga doet, speelt Joe op de gongs en kristallen klankschalen. De klanken klinken door de ruimte en vormen een levendig onderdeel van de yoga. Beweging, ademhaling en resonantie komen samen en maken van het eerste uur meer dan alleen een yogales.
Je hoeft niets te bereiken. Je mag bewegen, ademen en ervaren.
Laat je meenemen door de klanken
Na de yoga is het tijd om lekker te gaan liggen.
Tijdens het klankbad bespelen Joe en Sione samen de gongs en kristallen klankschalen. De sonische massage die tijdens de yoga al begon, wordt voortgezet. Nu hoef je alleen nog maar te luisteren en te ervaren.
De diepe tonen van de gongs en de heldere resonantie van de kristallen schalen vullen de ruimte. De klanken wisselen elkaar af en vloeien samen, terwijl jij de gelegenheid krijgt om te ontspannen en de yoga rustig te laten bezinken.
Je mag wegdromen, luisteren of gewoon genieten van het moment. Er is niets wat je hoeft te doen.
Gun jezelf deze middag
Een middag waarin je je wervelkolom aandacht geeft, beweegt op het ritme van je ademhaling en vervolgens heerlijk mag ontspannen bij live gespeelde klanken.
We sluiten gezamenlijk af met thee. Je krijgt de tijd om rustig bij te komen en de ervaring mee te nemen in de rest van je zondag.
Je bent van harte welkom. Ook als je nog nooit Kundalini Yoga of een klankbad hebt ervaren.
Praktische informatie
Zondag 22 november 2026
Inloop: 13:45 uur
Start yoga: 14:00 uur
Klankbad: 15:00 uur
Thee en afsluiting: 15:30 uur
Locatie: Kundalini Yoga Sat Nam, Lith
Kom zoals je bent. De rest mag je even laten rusten.
Save
