Lichaamsbewuste coaching voor jongeren & jongvolwassenen

About this event

Herken je dat? Je bent tussen de 14 en 30 jaar en je hebt constant het gevoel dat je móét presteren. Je bent vooral bezig met wat er van je wordt verwacht of hoe het 'hoort' en gaandeweg verlies je jezelf steeds meer. Je hoofd wordt voller, keuzes maken wordt lastiger en je voelt je steeds meer geleefd. 🤯

Maar hoe kom je weer terug bij jezelf? Hoe leer je luisteren naar je eigen behoeften? Hoe geef je ruimte aan je emoties en creëer je meer innerlijke rust? Zodat het niet langer de verwachtingen zijn die je leven bepalen, maar jijzelf leert vertrouwen op je intuïtie bij het maken van keuzes.

Thema’s waar ik veel mee werk:
👉🏼 Belemmerd worden door je eigen perfectionisme (piekeren, slaapproblemen, stress en/of paniek, continu 'aan' staan)
👉🏼 Geen of moeilijk keuzes kunnen maken
👉🏼 Moeite met het herkennen en aangeven van je eigen grenzen
👉🏼 Het verlangen naar handvatten om ruimte te geven aan wat je voelt
👉🏼 Een diep gevoel van eenzaamheid of leegte
👉🏼 Continu in dezelfde cirkeltjes blijven bewegen waar je zelf niet uitkomt

Mijn ervaring is dat daadwerkelijke verandering niet in de buitenwereld of in je hoofd begint, maar in je lichaam. Tijdens de coaching word je dan ook uitgenodigd om je aandacht bewust te verplaatsen naar je lijf. Wat wil je lichaam je vertellen? En wat mag er gezien of gevoeld worden?

Omdat ik je begeleid om verder te kijken dan alleen de verhalen van het denken, nodig ik je uit om te ontdekken wat er diep van binnen écht speelt. Ik kijk met je mee hoe je ruimte kunt geven aan lastige emoties. Samen geven we betekenis aan de signalen van je lichaam en onderzoeken we het verband met waar je in het dagelijks leven tegenaan loopt.

Zodat je:
🌱 Ontdekt hoe je om kunt gaan met je gevoelens
🌱 De taal van je lichaam leert herkennen en begrijpen
🌱 Met zachtere ogen naar jezelf leert kijken
🌱 Meer innerlijke rust ervaart
🌱 Je grenzen leert herkennen en aangeven
🌱 Minder blijft hangen in eindeloze twijfels en vaker durft te vertrouwen op je intuïtie
🌱 Beter om kunt gaan met plotselinge veranderingen

💬 Praktisch:
- Datum en tijd zijn in overleg.
- De coaching vindt plaats in Raalte of online.
- De sessie is volledig afgestemd op jou en wat jij op dit moment nodig hebt.
- Er is geen lichamelijke aanraking.
- De duur van een sessie is 60 tot 90 minuten.
- Omdat we op een diepere laag werken, merk je vaak na enkele sessies al verandering.
- Eerste sessie: € 75,- | Vervolgsessie(s): € 85,-
- Twijfel je, heb je vragen of wil je eerst kennismaken? Plan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek of ga mee op wandeling.
- Afspraken die korter dan 24 uur van tevoren worden afgezegd, worden in rekening gebracht.

Kijk op mijn website voor meer informatie: https://coachingmetemma.nl
of volg mij op Instagram 🙋🏽‍♀️ @coachingmetemma