Overgave: Ademwerk & Vertrouwen - JOURE

About this event

Een ademreis van controle naar vertrouwen

We zijn gewend om veel te regelen, te plannen en onder controle te houden.
Ons hoofd weet vaak precies wat er moet gebeuren.

Maar wat gebeurt er wanneer je even niet hoeft te sturen?

Wanneer je stopt met proberen en jezelf toestaat om gewoon te ademen, te voelen en aanwezig te zijn?

Tijdens deze ademwerksessie nodig ik je uit om te ontdekken wat er ontstaat wanneer je iets meer mag loslaten in plaats van alles zelf te willen dragen.

We bewegen van controle naar bewustwording, van spanning naar verzachting en van vasthouden naar vertrouwen.

Met behulp van verbonden ademhaling, lichaamsbewustzijn en momenten van stilte maak je een reis naar binnen. De adem helpt je om uit je hoofd te komen en opnieuw contact te maken met wat er in jou leeft.

Je hoeft niets te bereiken.
Je hoeft niets te forceren.
Je hoeft geen ervaring met ademwerk te hebben.

Je mag jouw eigen tempo volgen en ontdekken wat overgave voor jou betekent.

Tijdens deze sessie

Aankomen en landen in je lichaam
Verbonden ademhaling
Een verdiepende ademreis
Momenten van ontspanning
Tijd voor integratie

Of je nu voor het eerst ademwerk ervaart of al vaker een ademreis hebt gemaakt: je bent welkom.

Misschien hoef je vanavond niets op te lossen.
Misschien mag je gewoon even stoppen met vasthouden.

Praktisch:
📅 Woensdag 11 november
🕖 19:00 – 20:30 uur
📍 Slotermeer 5-6, Joure
💶 20Euro - Earlybird
Daarna 25 Euro

Neem comfortabele kleding mee waarin je gemakkelijk kunt liggen. Yogamatten en dekens zijn aanwezig.

Een avond om te ademen, te voelen en te ervaren wat er gebeurt wanneer je jezelf iets meer durft toe te vertrouwen.

Belangrijk

Contra-indicaties: Deze vorm van ademwerk is niet geschikt bij o.a. epilepsie, ernstige hart- en edicatie of twijfel je of deze sessie geschikt voor jou is? Neem dan vooraf contact met mij op of overleg met je huisarts/behandelend professional.

Deelname aan de sessie is op eigen risico.

Je bepaalt altijd zelf je eigen tempo en grenzen en bent vrij om een oefening op elk moment te stoppen.