Workshopserie Ba Duan Jin Qi Gong - 8 Brokaten

About this event

Ba Duan Jin Qi Gong – 4-delige workshopreeks

Ontdek de Ba Duan Jin, een klassieke Qi Gong-vorm die al eeuwenlang wordt beoefend om lichaam en geest te versterken en in balans te brengen.

Ba Duan Jin betekent letterlijk De Acht Brokaten en bestaat uit acht eenvoudige, krachtige oefeningen. Iedere beweging heeft zijn eigen werking en nodigt je uit om te bewegen met aandacht, ontspanning en bewustzijn.

Wanneer je deze vorm regelmatig beoefent, versterk je je lichaam, vergroot je je souplesse en ontwikkel je interne kracht, ontspanning en een groter lichaamsbewustzijn. De oefeningen dragen bij aan je algehele gezondheid en vitaliteit.

In deze reeks van vier workshops nemen we de tijd om de vorm stap voor stap te ontdekken. We verdiepen ons niet alleen in de bewegingen zelf, maar ook in de principes erachter. Hoe beweeg je met minder inspanning? Hoe combineer je ontspanning, ademhaling, aandacht en intentie? Wanneer gebruik je kracht en wanneer kun je die juist loslaten? Hoe gebruik je je ademhaling. En hoe kun je een beweging van binnenuit voelen in plaats van alleen de vorm na te doen?

Door de vorm gedurende vier bijeenkomsten te herhalen en verder te verdiepen, krijg je de ruimte om de Ba Duan Jin echt eigen te maken.

Wat kun je verwachten?
Je leert stap voor stap de acht oefeningen van de Ba Duan Jin
We besteden aandacht aan houding, ontspanning, beweging en ademhaling
Je ontdekt de principes van Qi Gong in beweging
Iedere bijeenkomst biedt ruimte voor verdieping en persoonlijke ervaring
Je bouwt een complete vorm op die je ook thuis kunt beoefenen

De workshopserie is geschikt voor zowel beginners als mensen die al ervaring hebben met deze krachtige Qi Gong-vorm en hun beoefening willen verdiepen.

Data: 18 oktober, 25 oktober, 1 november, 8 november
Tijd: 13.30 - 15.30 u
Locatie: Locatie volgt
Duur: 4 workshops van 2 uur
Investering: €119,- voor vier sessies

Gun jezelf vier momenten om te vertragen, te bewegen en verbinding te maken met je lichaam en je eigen energie.