Meditatie

About this event

Behoefte aan rust in je hoofd en een betere balans in je leven?

Kom naar de meditatieles: om de week op maandagavond en woensdagochtend

Tijdens de meditatie hoef je even helemaal niets. Ik begeleid je rustig naar binnen, met verschillende meditatietechnieken en visualisaties. Ook werk ik met geuren en geluiden om je dieper te laten ontspannen.

Meditatie is een zachte en toegankelijke manier om tot rust te komen en meer in contact te zijn met jezelf. Tijdens de les keren we naar binnen en oefenen we met aanwezig zijn in het moment. We hebben hierbij aandacht voor je adem, je lichaam en alles wat er zich aandient.

Je leert ervaren hoe je op een meditatieve manier kunt observeren wat er in je leeft en wat stilte en aandacht met je doen. Zo ontstaat er ruimte, rust en verbinding met jezelf.

--->>> Deze meditatieles sluit mooi aan op de Yin Yang yogales. Wil je deze combinatie ervaren? De yogales vindt vooraf plaats en kun je met korting samen boeken. <<<---

Geen prestatie, geen ‘goed’ of ‘fout’ — alleen ruimte om te ervaren.

De les is geschikt voor iedereen: met, of zonder ervaring.

✨ Ontdek wat jouw lichaam en geest nodig hebben
✨ Kom tot rust en laad op
✨ Kom meer in contact met jezelf

Draag comfortabele kleding en neem eventueel een vest of trui mee zodat je het lekker warm hebt.

Inclusief thee

Vragen? Neem gerust contact met me op.

🍃 elke week: afwisselend maandagavond om 20:00 en woensdagochtend om 10:30 🍃