About this event
Welkom bij een bijzondere retraite die je uitnodigt om een reis naar je innerlijke kracht te maken. Een reis die vaak wordt vermeden, maar die onmisbaar is als je in vrijheid en liefde wilt leven: de weg naar je kwaadheid.
Kwaadheid is een emotie die we doorgaans als negatief, gevaarlijk of ongepast beschouwen. Toch schuilt er achter deze krachtige energie een enorme bron van vitaliteit, liefde en authenticiteit. In deze retraite onderzoeken we samen hoe boosheid niet alleen destructief kan zijn, maar ook een weg opent naar liefdevolle grenzen, innerlijke vrijheid en diepe verbinding met jezelf en anderen.
Verborgen kwaadheid
In onze cultuur hebben we geleerd dat boosheid gevaarlijk is. Als kind hoorde je je in te houden, flink te zijn, niet tot last te zijn. Je leerde je kwaadheid weg te stoppen. Of misschien leerde jij je inhouden net omdat je zelf zag hoe schadelijk het kan zijn en dat wil je niet. Gevolg: Je glimlacht terwijl je eigenlijk wil schreeuwen. Je slikt woorden in terwijl je hart in brand staat.
Maar kwaadheid verdwijnt nooit. Wat niet geuit wordt, nestelt zich diep in het lichaam. Verborgen kwaadheid uit zich in hoofdpijn, spanning, slapeloosheid, eindeloos verdriet of zelfs depressie. Soms uit het zich in passieve agressie: sarcasme, afstandelijkheid of het (al dan niet onderhuids) afkeuren van anderen. Of het explodeert onverwacht, op momenten die daar niet om vragen.
Tijdens deze retraite gaan we samen kijken naar die verborgen lagen van boosheid. We creëren een veilige ruimte waar je jouw patronen kunt herkennen. Je zult ervaren hoe bevrijdend het is om die energie eindelijk toe te laten en bewust te transformeren.
Hoe kwaadheid jou kan helpen
Durf jij je kwaadheid gezond toe te laten? Dan is dit wat je ervoor terugkrijgt:
- Kracht – Gepaste kwaadheid geeft energie. Kracht en veiligheid waarmee je het leven aankan. De balans wordt herstelt en je levensenergie wordt terug wakker.
- Grenzen – Dankzij boosheid weet je waar jouw ‘ja’ en ‘nee’ liggen. Je leert trouw te zijn aan jezelf en betrouwbaar te zijn voor de ander.
- Authenticiteit – Je leeft eerlijker, echter. Juister. Waardoor heel wat ruis en onrust wegvalt. Een open en veilig hart.
- Gezondheid – Onderdrukte of overspoelende woede tast je lichaam aan. Door haar te uiten op een gezonde manier, komt er ontspanning en heling.
- Liefde – Kwaadheid beschermt dat wat je liefhebt. In jezelf en rond jezelf. Het doet je zelfliefde groeien en je levensvreugde toenemen. En het maakt je relaties eerlijker, dieper, levendiger én duurzamer.
Deze retraite geeft je de ruimte om dat zelf te ervaren.
Hoe kwaadheid veilig uiten
Het sleutelwoord in werken met boosheid is veiligheid. Onveilig geuite kwaadheid richt schade aan, waardoor je jouw boosheid opnieuw vastzet. Veilig geuite kwaadheid bevrijdt. Maar hoe doe je dat?
Tijdens de retraite oefenen we verschillende manieren:
- Lichamelijke expressie: Je lichaam is de natuurlijke uitlaatklep van je emoties. We zoeken deze expressie op via beweging en klank. Zonder iets te forceren.
- Creatieve expressie: Schrijven, tekenen, werken via beelden. Het vormgeven van je boosheid is een veilig kanaal.
- Ademwerk: je adem is een directe sleutel om spanning los te laten en energie te laten stromen.
- Communicatie: leren hoe je ‘ik-boodschappen’ gebruikt, hoe je helder jouw noden duidelijk maakt, leren kijken naar jouw aandeel zonder schuld.
- Stilte en reflectie: niet elke boosheid hoeft heftig geuit te worden. Soms is stil aanwezig zijn bij wat je voelt al voldoende om helderheid te krijgen.
Veiligheid betekent ook dat je jezelf niet veroordeelt. Kwaadheid mag er zijn. Jij mag er zijn, met je kwaadheid. Het is een deel van jou. Een gezonde basisemotie. We bekijken overtuigingen, blokkades en zoeken mildheid op. Zodat jij jezelf helemaal kan toelaten te voelen wat er leeft in je.
Tarief:
Vroegboektarief 720 euro bij inschrijving voor 1 februari.
Normaal tarief 750 euro.
Save
