Bosbad

About this event

Dompel je onder in het bos en ervaar een diepe ontspanning.
Stap uit je drukke week en kom op adem.
Begin je weekend met een ontspannend bosbad.

Bosbaden is een Japanse benadering waarbij je uit je hoofd in je lijf komt.
We nemen de tijd om te vertragen, stil te staan en met aandacht aanwezig te zijn in het bos.
Met eenvoudige oefeningen help ik je om je zintuigen te openen en spanning los te laten.

Je wordt verrast door bomen, vogels, bodem, licht en wind.
Je voelt je verbonden. Misschien wel een besef van thuis komen.

Je lijf vindt het in ieder geval fijn en ervaart ontspanning.
Onderzoek bewijst dat het erg gezond is voor hoofd en lijf.

Een goed begin van je weekend?!

===

Concreet ziet het bosbad er zo uit:
- Op vrijdag 23 oktober
- Van 9.00 – 12.00 uur
- Met een klein groepje (max. 6 personen)
- In het Monnikenbos, bij Amersfoort (de startplek is goed bereikbaar met de auto, of ruim 10 minuten fietsen vanaf Amersfoort CS

Toegankelijkheid
Je hoeft geen goede conditie te hebben voor een bosbad. Het tempo is laag.
Wel is het terrein glooiend met onverharde wegen. Er zijn geen toiletten aanwezig.

Als bosbadgids begeleid ik je op een speelse manier in de ontmoeting met het bos.

Ga je mee?
Van harte welkom!
Ard van der Lugt