Ga je mee naar buiten? – XXL Qi Gong-les

About this event

Je stapt het bos in en komt er anders uit.

Niet omdat er iets bijzonders gebeurt, maar omdat je weer leert écht aanwezig te zijn. In je lichaam. In de natuur. In het moment.

Tijdens deze extra lange Qi Gong-les stappen we samen de Westerheide op. We nemen de tijd om te vertragen en de hectiek van alledag achter ons te laten.

We beginnen met Tai Chi Walking: een bewuste manier van lopen waarbij iedere stap ontstaat vanuit ontspanning, balans en je centrum. Je leert je lichaam efficiënter te gebruiken, voelt hoe je steviger gegrond raakt en ervaart meer verbinding met de aarde onder je voeten.

Van daaruit wandelen we in stilte het bos in. Op een rustige plek tussen de bomen doen we verschillende Qi Gong-oefeningen. Daarna lopen we in alle rust terug. Stap voor stap openen we onze zintuigen en ontdek je hoe anders de natuur voelt wanneer je niet alleen kijkt, maar ook écht waarneemt. Je leert de wereld om je heen bewuster te ervaren – niet alleen tijdens deze wandeling, maar ook daarna.

Je vertrekt anders dan je aankwam.

Wat kun je verwachten?
Welkom en kennismaking
Uitleg en oefenen van Tai Chi Walking
Stiltewandeling door het bos
Qi Gong-oefeningen op een rustige plek in de natuur
Terugwandelen met open zintuigen
Gezamenlijke afsluiting

Voor wie?
Voor iedereen die even wil vertragen. Voor natuurliefhebbers, mensen die rust zoeken of gewoon nieuwsgierig zijn naar Qi Gong. Ervaring is niet nodig; je hoeft alleen de bereidheid mee te nemen om langzamer te bewegen dan je gewend bent.

Je instructeur
Tse Kao beoefent al jaren Qi Gong en de daoïstische filosofie als een weg naar meer rust, balans en veerkracht in het dagelijks leven. Wat begon als een persoonlijke zoektocht naar zijn Chinese roots, innerlijke rust en bewustzijn, groeide uit tot een passie om deze levenswijze met anderen te delen.

Praktische informatie
Datum: zondag 9 augustus
Tijd: 13.30 – ca. 15.30 uur
Locatie: Westerheide, Arnhem
Investering: €17,50

Draag comfortabele kleding en schoenen met een soepele zool, zodat je voeten de ondergrond goed kunnen voelen.

Maximaal 15 deelnemers.

Bij aanhoudende zware regen wordt de XXL-les verplaatst naar een nieuwe datum. Je ontvangt hierover uiterlijk de ochtend van tevoren bericht per e-mail.