Hatha Yoga Workshop – Verdieping door duo-oefeningen

About this event

Hatha Yoga Workshop – Verdieping door duo-oefeningen
Zondag 7 juni | 10:00 – 12:00
HOLIMO Yoga Studio, Vught in samenwerking met MUKTA Yoga & Mindfullnes

In deze workshop verkennen we hatha yoga houdingen in staande, zittende en liggende vormen. Door elkaar te ondersteunen in de houdingen, en met behulp van props en de muur, ervaar je meer ruimte, stabiliteit en verdieping.
Samen oefenen verdiept de ervaring. In tweetallen ondersteunen we elkaar op een rustige en respectvolle manier, waardoor je de houdingen op een nieuwe manier kunt beleven.
De focus ligt op aandacht, afstemming en vertrouwen. Door het lichaam bewust in beweging te brengen en ons te gronden, komt de geest tot rust. Asana’s (houdingen) zijn hierin een middel, een manier om meer verbinding en bewustzijn te ervaren.
Je bent van harte welkom om alleen te komen; tijdens de workshop werken we in tweetallen.
We sluiten af met een diepe ontspanning, zodat lichaam en geest volledig tot rust kunnen komen.
Ervaring is niet nodig, wel de bereidheid om open te staan en nieuwe dingen te ontdekken.
________________________________________
Programma
– Hatha yoga, overgaand in duo-oefeningen voor verdieping en extra stretch
– Meditatie en ontspanningsoefening
– Afsluiting met thee en een ayurvedische treat
________________________________________
Praktisch
Ticketprijs: €27,50
Aanmelden:via Hipsy, of direct bij Maria (info@holimo.nl) of Karlijn (karlijnvansoest@gmail.com)
________________________________________
Over de docenten: Maria en Karlijn

De workshop wordt gegeven door Maria (HOLIMO) en Karlijn (MUKTA).

Maria is eigenaar van HOLIMO – Ruimte voor Bewustzijn in Vught en werkt als holistisch psycholoog, yin therapeut en yogadocent. Vanuit haar kennis, intuïtie en eigen levenspad begeleidt zij mensen om weer te luisteren naar wat het lichaam te vertellen heeft, als een gids naar de wijsheid die al in jou aanwezig is.

Karlijn is sinds 2017 yogadocent en heeft zich verdiept in hatha yoga, Iyengar, yin, restorative yoga, mindfulness en Thai yoga massage. Deze brede ervaring brengt zij op een rustige en aandachtige manier samen in haar lessen. Met een achtergrond in de vechtsport en de corporate wereld weet zij hoe belangrijk het is om te gronden in je lichaam, aanwezig te zijn in het moment en niet volledig meegezogen te worden door de gedachten.