WORKSHOP Yoga - de basis

About this event

Leer de basishoudingen, ervaar meer over de betekenis en geschiedenis van yoga en het vershil tussen alle verschillende yogavormen. Deze workshop is speciaal bedoeld voor iedereen met weinig of geen yoga-ervaring.

Yoga is meer dan een workout op de mat. Tijdens deze introductieworkshop leer je wat yoga betekent (vanuit het Sanskriet), waar het vandaan komt en wat het achtvoudige pad inhoudt. En hoe een yogales je kan helpen dat pad te bewandelen.

We bespreken wat een asana is, hoe een yogales doorgaans is opgebouwd (ademhaling, houdingen en drishti) en wat de verschillen zijn tussen diverse yogastijlen. Uiteraard gaan we ook zelf aan de slag: het grootste deel van de workshop staat in het teken van het oefenen van de basishoudingen.

Er is volop ruimte om vragen te stellen.

Wil je je verder verdiepen of specifiek kennismaken met Vinyasa yoga? Dan kun je aanvullend deelnemen aan de workshop “Vinyasa – de basis” op 22 mei.

* Deze workshop gaat door vanaf 4 deelnemers.
** Annuleren kan kosteloos tot 24 uur voor aanvang van de workshop.