Ont-moet jezelf

About this event

Hoe maak ik de beweging uit mijn hoofd naar mijn lichaam? Hoe zorg ik ervoor dat ik mijzelf niet verlies in al mijn denken, het moeten & het piekeren? En hoe creëer ik meer rust in mijn systeem?

Een avond waarbij je op een laagdrempelige manier, in een kleine groep, mag ontdekken en ervaren om de beweging uit je hoofd naar je lichaam te maken. Om door de verhaaltjes en het denken heen te bewegen en te voelen wat daar al die tijd al onder zat. Jijzelf.

Een avond om meer in verbinding te komen met jezelf en daarmee ook met de ander.

Een avond van rust en ontspanning, waarbij verschillende oefeningen worden aangeboden. Zowel lichaams- als ervaringsgericht, zodat je deze ook thuis kunt gebruiken.

Een avond waar je kwetsbaar mag zijn, eerlijk en oprecht. Waarbij je mag delen, ervaren, maar ook stil mag zijn. Een avond waar niets hoeft en jij gewoon jezelf mag zijn. 🤍


❤️‍🔥 Wat kun je verwachten

- Na een kort ontvangst, starten we de avond met een meditatie. Tijdens deze meditatie wordt je uitgenodigd om bewust je aandacht te verplaatsen naar je lichaam. Een uitnodiging om te zakken, meer aanwezig te zijn in je lichaam en - waar kan - om dieper te ontspannen.

- Verschillende oefening die je helpen om meer in verbinding te komen met jezelf, gegrond en aanwezig.
Gecombineerd met yoga oefeningen welke een uitnodiging zijn tot meer rust in je systeem en tevens thuis bruikbaar zijn wanneer je bijv. overprikkeld bent.

Zodat je het verschil mag ervaren tussen AANwezig zijn vanuit je hoofd en aanwezig ZIJN vanuit je lijf.

- We sluiten de avond af in een cirkel met ruimte om te delen.


💬 Praktisch

- Om een veilige ruimte voor iedereen te creëren, kies ik er bewust voor om deze avond voor een kleine groep van max. 6 personen aan te bieden.

- De locatie ligt tussen Heino en Zwolle, het exacte adres volgt. Mocht dit een probleem voor je zijn, is het ook mogelijk om opgehaald en weggebracht te worden van en naar station Heino.

- Vanaf 19.10 ben je welkom, zodat we om 19.30 kunnen starten. De avond zal om 21.30 afgelopen zijn.

- Trek comfortabele kleding aan. Laagjes kan fijn zijn, maar het belangrijkste is dat jij je er fijn bij voelt.

- Neem je eigen yogamatje, kussentje en deken mee. Mocht je dat niet hebben? Stuur mij een berichtje, dan kijk ik met je mee.

- De kosten voor deze avond bedragen €13,00. Mocht je er toch niet bij kunnen zijn, dan mag je jouw ticket altijd doorverkopen, maar restitutie is niet mogelijk.

- Mocht je twijfelen of vragen hebben, stuur gerust een berichtje dan kunnen we eventueel bellen.