ADEM & BEWEGING

About this event

ADEM & BEWEGING
Zondagochtend voor vrouwen; stress loslaten & energie laten stromen

Soms voelt je lichaam dat er iets wil bewegen.
Spanning die zich heeft opgebouwd. Emoties die je hebt ingehouden. Energie die vast zit.

Tijdens Adem & Beweging komen we samen in een kleine groep vrouwen om via adem en zachte somatische beweging weer contact te maken met ons lichaam.

Geen ingewikkelde technieken.
Geen praten over je verhaal.

We ademen, bewegen en laten ons lichaam het werk doen.

Tijdens deze sessie werken we met:

• ademwerk
• somatische beweging
• stress & emotie release
• bekkenbewustzijn
• ontspanning van het zenuwstelsel

Veel vrouwen merken dat hun adem verdiept, spanning uit het lichaam zakt en energie weer begint te stromen. Daardoor ontstaat vaak iets wat we in het dagelijks leven een beetje kwijt zijn geraakt: levenskracht, zachtheid en juiciness.

Het bekken speelt hierin een belangrijke rol. In dit gebied slaan veel vrouwen spanning, emoties en ingehouden energie op. Door adem en beweging kan dit gebied weer zachter en vrijer worden.

Alles gebeurt in jouw tempo.
Je hoeft niets te kunnen of te presteren.

Voor vrouwen die:

• veel in hun hoofd zitten en weer in hun lijf willen landen
• spanning of stress willen loslaten
• nieuwsgierig zijn naar adem en lichaamswerk
• emoties meer ruimte willen geven
• hun levenskracht en energie willen voelen

Dit is ook een toegankelijke manier om kennis te maken met mij en mijn werk.

Praktisch:

WAAR: Op ’t Eiland
DATUM: 12 juli
DUUR: ± 75 minuten
WIE: Exclusief voor vrouwen
PLUS: Lekker sapje aan het eind
TIJD: 10:30 - 11:45
PRIJS: €22,50

Een zachte maar krachtige start van je zondag.

Over mij:

Ik ben Tanya en werk met adem, somatiek en lichaamsbewustzijn.
Mijn werk helpt vrouwen om weer contact te maken met hun lichaam, emoties en energie.

Geen zware therapie.
Wel een eerlijke en veilige ruimte om te ademen, te bewegen en weer te voelen dat je leeft.

Gun jezelf een moment voor je lichaam. Adem, beweeg & voel.

De sessie vind plaats in de kas van Op 't Eiland of bij lekker weer onder de bomen. Om 12 uur gaat het restaurant & terras van Op 't Eiland open, zodat je daarna eventueel kunt blijven voor een lekkere lunch (aan het water).

Ik hoop je te ontmoeten!