Contact Beyond Contact - Trust & Support - Utrecht

About this event

Heb je zin in een middag vol dans en beweging, expressie, zelfontdekking en verbinding? Wil je de connectie met jezelf en anderen verdiepen door middel van dans en beweging?

Voel je welkom om deel te nemen aan mijn Contact Beyond Contact (CBC) workshop, een krachtige tool om uitdrukking te geven aan onze innerlijke wereld, om onze eigen unieke dans te ontdekken, ons krachtig en vrij te voelen in ons lichaam en in onze bewegingen, en om een manier van communicatie te ervaren die verder gaat dan woorden.

Ik zie dans als een spiegel voor hoe we door het leven bewegen, en het laat ons op een zachte manier zien hoe we relateren met de mensen om ons heen. Patronen, overtuigingen en copingmechanismen worden op een speelse manier zichtbaar in onze dans en onze manier van bewegen. In een CBC-workshop onderzoeken we deze patronen, is er ruimte voor vertraging en reflectie en oefenen we met het doorbreken ervan, zodat transformatie niet alleen begrepen, maar ook belichaamd wordt.

In deze CBC-workshop leren we verbinding te maken met ons lichaam en met ons hart, en leren we te luisteren naar de wijsheid ervan. Het bevat elementen van somatiek, mindfulness, contactimprovisatie, meditatie, chi gong, yoga en authentic movement, waarbij een authentieke verbinding, eerst met jezelf en daarna met anderen, centraal staat.

In deze verdiepende CBC-workshop zullen we kort een aantal basis elementen herhalen uit de introductieworkshop, maar zullen we vooral oefenen met authentieke expressie en beweging, lichaamsbewustzijn, en onderzoeken we de thema's steun, vertrouwen en overgave.

Deze workshop is voor iedereen die al eens eerder een CBC-workshop heeft gedaan, bij mij of bij een andere facilitator, of ervaring heeft met partnerdans.

Ook als je al eens een verdiepende workshop hebt gedaan, ben je welkom. Ik voeg steeds net wat andere elementen toe, zodat er altijd iets nieuws te ervaren is. Daarnaast zul je merken dat bij de oefeningen die je al kent, je dieper kan zakken in je ervaring en doordat je andere mensen ontmoet deze ervaring toch weer anders is. Mensen die de workshop meermaals hebben gedaan ervaren het als verdiepend en ontdekken elke keer weer iets nieuws over zichzelf, en ervaren dat zij zich vrijer voelen in de dans met zichzelf en anderen. Dus je bent van harte uitgenodigd!

*Facilitator*
Mijn naam is Sanne en ik ben CBC-facilitator level 2 en Integrative Somatic Arts teacher, opgeleid in Nederland en Guatemala, met een achtergrond in turnen, ecstatic dance en tantric dance. Dans is voor mij een manier om expressie te geven aan mijn innerlijke wereld, mezelf te ontdekken en een manier om te verbinden met anderen. Ik creëer graag een ruimte waarin ik mensen mee kan nemen op een reis naar en in zichzelf door middel van dans en beweging. Een veilige ruimte om te kunnen ontdekken, experimenteren, transformeren, spelen, verbinden en plezier te maken.

Ik kijk ernaar uit om samen te dansen en te verbinden!

*Praktische informatie*
Locatie: Wallesteinlaan 45, 3554 HM Utrecht. Gratis parkeren in de buurt.

Datum: zaterdag 28 maart 2026, 13.00-15.30 uur. Inloop vanaf 12.45u, fijn als je op tijd bent! Na de workshop is er nog tijd om met elkaar te kletsen, te verbinden en te reflecteren.

Wat mee te nemen: comfortabele kleding waarin je goed kan bewegen, een waterfles, eventueel een notitieboekje en wat snacks voor na de workshop. Thee en kleine snacks zijn aanwezig tijdens de workshop.

Tickets:
• Verdiepende workshop: €35,- | Duo ticket: €60,-
• Introductie workshop 7 maart + verdiepende workshop 28 maart: €60

Aanmelden: via Hipsy of via email: sannemeijer413@gmail.com

Twijfel je of heb je vragen? Stuur dan gerust een berichtje naar sannemeijer413@gmail.com. Ook als financiën een obstakel zijn om mee te doen, stuur me dan een berichtje, dan kijken we samen naar de mogelijkheden 😊

ENGLISH
 
Do you feel like spending an afternoon full of dance and movement, expression, self-discovery, and connection? Would you like to deepen your connection with yourself and others through dance and movement?

You are warmly invited to join my Contact Beyond Contact (CBC) workshop, a powerful tool to express our inner world, discover our own unique dance, feel empowered and free in our bodies and movements, and experience a way of communication that goes beyond words.

I see dance as a mirror of how we move through life. In a gentle and playful way, it shows us how we relate to the people around us. Patterns, beliefs, and coping mechanisms become visible through our dance and the way we move. In a CBC workshop, we explore these patterns, create space for slowing down and reflection, and practice breaking through them, so that transformation is not only understood, but truly embodied.

In a CBC workshop, we learn to connect with our bodies and our hearts, and to listen to their wisdom. The workshop includes elements of somatics, mindfulness, contact improvisation, meditation, qigong, yoga, and authentic movement, with authentic connection, first with yourself and from there with others, at its core.

In this deepening CBC workshop, we will briefly revisit some of the basic elements from the introduction workshop, but we will focus on practicing authentic expression and movement, cultivating body awareness, and exploring the themes of support, trust and surrender.

This workshop is open to anyone who has previously attended a CBC workshop, either with me or with another facilitator, or who has experience with partner dance.

If you have attended a deepening workshop before, you are also very welcome. I always introduce new elements, so there is always something new to explore. You may also notice that with familiar exercises, you can sink deeper into your experience, and that meeting new people naturally creates a different dynamic and thus a different experience.

People who have joined the workshop multiple times experience it as deeply enriching, they discover something new about themselves each time and they feel more free in their dance with themselves and others. So you are warmly invited!

*Facilitator*
My name is Sanne, and I am a CBC facilitator level 2 and an Integrative Somatic Arts teacher, trained in the Netherlands and Guatemala, with a background in gymnastics, ecstatic dance, and tantric dance. For me, dance is a way to give expression to my inner world, to discover myself, and to connect with others. I love creating spaces where I can guide people on a journey to and within themselves through dance and movement. To create a safe space to explore, experiment, transform, play, connect, and have fun.

I’m really looking forward to dance and connect with you!

* Practical information*
Location: Wallesteinlaan 45, 3554 HM Utrecht. Free parking nearby.

Date: Saturday, March 28, 2026, 13:00–15:30. Doors open at 12:45; thank you for being on time :) After the workshop, there will be space to chat, connect and reflect.

What to bring: Comfortable clothing suitable for movement, a water bottle, optionally a notebook, and some snacks for after the workshop. Tea and small snacks will be provided during the workshop.

Tickets:
• Deepening workshop: €35 | Duo ticket: €60
• Introduction workshop (7 March) + deepening workshop (March 28): €60

Registration: via Hipsy or by email: sannemeijer413@gmail.com

If you’re in doubt or you have any questions, feel free to send me a message at sannemeijer413@gmail.com. If finances are a barrier for you to join, please reach out as well, so we can explore the possibilities 😊