One Day Retreat | Yoga, Ademwerk & Sound healing

About this event

Met dit One Day Retreat geef je jezelf een dag vol rust, aandacht en verbinding. Met verbonden ademwerk, yoga en sound healing kalmeert je zenuwstelsel, verzacht je lichaam en helpt je om helderheid en rust te vinden.

De verbonden ademtechniek helpt je blokkades in het lichaam en de geest los te laten, terwijl yoga zorgt voor harmonie en flexibiliteit in zowel lichaam als geest. De sound healing sessie ondersteunt dit proces door diepe ontspanning en energetische balans te bevorderen met behulp van helende klanken.

Op deze dag geef je jezelf tijd om stil te staan zonder afleiding, je energie opnieuw te verbinden met je lichaam en geest. Een moment om jezelf te ‘ont’-moeten.

Ervaring in Yoga / ademwerk is niet vereist.

Let op:
Mocht je hartklachten, ernstige psychische problemen, epileptische problemen, een extreem hoge bloeddruk hebben of zwanger zijn?
Neem dan eerst per mail even contact op via info@yogadreams.nl

Wat kun je verwachten:
- Onbeperkt thee/water
- Yoga
- Sound Journey
- Vegetarische lunch
- Verbonden ademsessie

Dit retreat wordt gehost door Lonneke de Best en Michelle van Deursen.

Lonneke brengt de verstilling en diepgang van Yin, Michelle de energie en kracht van Yang. Samen creëren we een veilige, liefdevolle ruimte waarin beweging, adem en bewustzijn samenkomen.