Forest Bathing | Shinrin-yoku - Return to your connection with nature

About this event

**English-speaking session**

“In the rustling of the leaves and the touch of the wind, you’ll find a moment of pure presence. Forest bathing – or Shinrin-yoku – invites you to slow down, feel, and come home to yourself and to nature.”

What is forest bathing?
Forest bathing is a slow, meditative way of sensing the world. Just like you immerse yourself in sunlight when sunbathing, here you immerse yourself in the forest. During a session, I guide you with gentle invitations that open all of your senses. There’s nothing you need to achieve – you may simply be. Nature does the rest.

Why forest bathing?
Forest bathing originated in Japan and is a scientifically proven method to connect with nature in a restorative way. Research shows that it calms the nervous system, lowers blood pressure, and strengthens the immune system. Forest bathing isn’t only about forests — it’s about deepening your connection with the natural world. It invites you to slow down, feel, and open your senses to the environment around you. The dunes are a beautiful place for this experience.

Good to know
There are small stools available for sitting throughout the session. At the end, we take a moment with forest tea and something delicious, allowing you to gently return from the experience.

✨ After purchasing your ticket, you’ll receive more practical information ✨

Who am I?
I’m Gwendolyn. Nature is a place of healing and homecoming for me. I love to guide others to experience that same sense of peace and connection. In a forest bathing session, I create a warm and safe space where you don’t have to do anything – except be present. If you have any questions, feel free to call or email me!

With love,
Gwendolyn
Certified Forest Bathing Guide 🌿

---
**Engels-gesproken sessie**

“In het ruisen van de bladeren en het voelen van de wind vind je een moment van pure aanwezigheid. Bosbaden - of Shinrin-yoku - is een uitnodiging om te vertragen, te voelen en weer thuis te komen in jezelf en de natuur.”

Wat is bosbaden?
Bosbaden is een langzame, meditatieve manier van waarnemen. Zoals je bij zonnebaden jezelf in de zon onderdompelt, dompel je jezelf hier onder in de natuur. Tijdens een sessie begeleid ik je met zachte uitnodigingen die al je zintuigen openen. Je hoeft niets te bereiken – je mag gewoon aanwezig zijn. De natuur doet de rest.

Waarom bosbaden?
Bosbaden is ontstaan in Japan en is een wetenschappelijke bewezen methode om op een helende manier in verbinding te komen met de natuur. Onderzoek laat zien dat bosbaden het zenuwstelsel kalmeert, de bloeddruk verlaagt en het immuunsysteem versterkt. Bosbaden gaat niet alleen over bomen, maar over een intensievere verbinding met de levende natuurlijke wereld. Het draait om vertragen, voelen en aanwezig zijn met ál je zintuigen. De duinen zijn hiervoor een prachtige plek.

Handig om te weten
Je kunt tussendoor op een klein krukje zitten (zijn aanwezig). Aan het einde is er een moment met bosthee en wat lekkers, zodat je rustig weer terugkomt van het bosbad.

✨ Na aanschaf van je ticket ontvang je meer informatie ✨

Wie ben ik?
Ik ben Gwendolyn. De natuur is voor mij een plek van heling en thuiskomen. Ik begeleid jou graag om datzelfde gevoel van rust en verbinding te ervaren. In een bosbad sessie creëer ik een warme en veilige ruimte, waarin je even niets hoeft - behalve aanwezig zijn. Mocht je nog vragen hebben, mail of bel me gerust!

Liefs Gwendolyn,
Gecertificeerd Bosbadgids