Hormoonyoga XL workshop

About this event

Hormoonyoga XL workshop(s) | Overgang als bron van kracht

Workshop 1 | Westers perspectief | 13 april 13:30 – 17:00

Een 3-delige serie van workshops vanuit verschillende perspectieven, waarin de “wisseljaren” van de vrouw als bron van kracht wordt gezien. De aandacht wordt gericht op het transformatieve aspect van de wisseljaren. Een overgangsfase die uitdagend kan zijn, maar ook nieuwe kansen biedt.

De workshop wordt aangeboden in drie bijeenkomsten. In de workshop I gaan we bespreken hoe vanuit het Westers perspectief met de wisseljaren en de daaraan voorafgaande jaren wordt omgegaan.

Wat kun je verwachten: Op zondag 13 april wordt er een mix van klassieke hatha & yin yoga gegeven gecombineerd met creatieve mindfulness. Deze combinatie kan de vrouwelijke hormonenklieren en de schildklier activeren en is geschikt voor vrouwen die aan het begin staan van de ‘wisseljaren’ of er middenin zitten (pre-, peri en/of postmenopauze).

Op zondag 6 juli, tijdens workshop II behandelen we het Oosters perspectief en in workshop III op zondag 21 september behandelen we ‘voeding’ in de brede zin van het woord, vanuit onder andere Ayurveda en Traditionele Chinese medicijnleer.

Voor wie ?
De workshops zijn voor vrouwen in alle stadia van de wisseljaren (pre, peri en post). Ook als je in de post wisseljaren bent kan deze yogaserie je ondersteunen. Wanneer je begin veertig bent is deze workshop zeer geschikt om je voor te bereiden op deze bijzondere fase in je leven.

Voor deze workshop hoef je geen yogaervaring te hebben of flexibel te zijn. Je kunt een enkele workshop naar keuze boeken of alle drie de workshops. Een mooi moment voor jezelf, selfcare en bewustwording. Er is ruimte voor vragen, bezinning en reflectie.