Lente dagretreat

About this event

🌿 Yoga Lente Dag Retreat – Ontwaken in de Energie van de Lente 🌸

De lente is het seizoen van vernieuwing, groei en frisse energie. De natuur ontwaakt en keert zich weer naar buiten – en zo mogen wij dat ook doen. Dit is hét moment om intenties te laten ontkiemen, nieuwe energie toe te laten en ruimte te maken voor groei, zowel fysiek als mentaal. Na de verstilling van de winter is dit de perfecte tijd om (opnieuw) te verbinden met je lichaam en je innerlijke kracht.

Tijdens deze dagretreat dompel je je onder in de zachtheid en kracht van yoga, meditatie en mindfulness. Oude spanning mag worden losgelaten, verwelkom nieuwe energie en creëer ruimte voor persoonlijke ontwikkeling.

🌱 De lente en de energiebanen (meridianen)
In de traditionele Chinese geneeskunde staat de lente in verbinding met de lever- en galblaasmeridianen. Deze energiebanen zijn gekoppeld aan vrijheid, flexibiliteit en besluitvaardigheid. Wanneer ze in balans zijn, voel je een natuurlijke flow en helderheid. Zijn ze uit balans, dan kunnen gevoelens van frustratie, boosheid en besluiteloosheid ontstaan.

Door specifieke yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en meditatie stimuleren we deze meridianen, zodat vastzittende energie en emoties kunnen stromen en plaatsmaken voor innerlijke rust en kracht.

Wat kun je verwachten?
🌸 Verkwikkende yogasessies – zachte flow en herstellende houdingen
🌱 Meridiaan yoga – ondersteunen van de lever- en galblaasenergie
🌿 Lente-meditatie – bij lekker weer buiten
🧘Yoga Nidra – verbinden met nieuwe intenties
🍵 Gezonde en voedende lunch & koffie/thee – (h)eerlijk en in balans
💫 Ademwerk & ontspanning – herstellen en vernieuwen


Gun jezelf deze dag van rust en vernieuwing en stap vol energie en inspiratie de lente in!

📅 Datum: zondag 23 maart 2025
📍 Locatie: Zentrum Meppel
💖 Investering in jezelf: €75,- (vroegboekkorting t/m 23 februari €70,-)

We kijken ernaar uit om samen deze bijzondere dag te beleven! Liefs, Brenda & Cindy🌿✨