About this event
Privé ademsessie
Ontdek de kracht van ademhaling voor meer rust, balans en vitaliteit.
In ons drukke leven raken we vaak uit balans. We ervaren stress, voelen ons gejaagd en vergeten hoe belangrijk het is om even stil te staan en op adem te komen. Deze ademsessie is ontworpen om je te helpen opnieuw verbinding te maken met jezelf en een gezonde ademhaling te ontwikkelen. Een ademhaling die je ondersteunt in het dagelijkse leven en je helpt stress los te laten.
In deze 2,5 uur durende privé ademsessie ervaar je:
1. De kracht van (verbonden) ademhaling:
Je ontdekt jouw ademhaling en leert praktische tools hoe je deze in het dagelijks leven kunt inzetten om te versterken, hoe in te zetten voor inspanning en voor ontspanning. Je ontdekt ook hoe je onbewuste emoties, angsten en verlangens kunt bevrijden en diepe ontspanning kunt ervaren.
2. De verbinding tussen lichaam, hart en hoofd:
Leer effectief te communiceren met je lichaam, de signalen en je emoties, zodat je beter begrijpt wat jij nodig hebt.
3. Je unieke kracht en authenticiteit:
Voel je verbonden met je innerlijke kern en ontdek wie je werkelijk bent.
4. Activatie van je intentie:
Formuleer je intentie voor duidelijke focus en groei in je leven.
Waarom deze privé ademsessie?
In onze drukke wereld is het belangrijk om regelmatig stil te staan bij onszelf.
Deze workshop biedt je de ruimte om:
- Van stress naar ontspanning te gaan.
- Dieper en bewuster te ademen, voor meer fysieke en mentale rust.
- Minder angst te ervaren en meer vertrouwen te voelen.
- Beter te begrijpen hoe jouw lichaam reageert op triggers en stress.
- Je zenuwstelsel te reguleren en je energieniveau te verbeteren.
- Meer focus en helderheid te creëren in je dagelijks leven.
Wat kun je verwachten?
Na een korte introductie over de holistische benadering van persoonlijk leiderschap, zullen we ons lichaam activeren en je intentie voor deze sessie formuleren. Vervolgens ga je comfortabel liggen en ga je ervaren hoe krachtig de verbonden ademhaling kan zijn. Gedurende een uur adem je diep in en uit door je mond, terwijl je je lichaam en geest ontspant.
Voor wie is deze workshop?
Deze workshop is voor jou als je:
- Beter wil omgaan met stress en spanning.
- Je energieker en vitaler willen voelen.
- Bewuster in het leven willen staan en willen groeien op persoonlijk vlak.
- Je wilt leren hoe je met jouw ademhaling meer rust en balans kan creëren.
Geen ervaring nodig!
Je hebt geen voorkennis nodig om deel te nemen aan deze workshop. Iedereen is welkom om te ervaren wat een ademsessie voor jou kan betekenen.
Investering in jezelf: € 185,-
Na afloop van de privé ademsessie:
-Voel je meer rust en ruimte in je lichaam en geest.
-Heb je meer helderheid over je intenties en doelen.
-Ben je beter in staat om te connecten met je eigen kracht.
-Heb je tools om zelfstandig verder te gaan met je persoonlijke ontwikkeling.
We sluiten de sessie af met een moment van reflectie en intentie.
Ben jij klaar om de volgende stap te zetten in jouw persoonlijke ontwikkeling?
Probeer het uit en ervaar het voor jezelf.
Hartelijke groet,
Annelotte Scholten
Somatisch coach en mentor in persoonlijk leiderschap
P.S. Wil je meer weten over mijn aanpak?
Bezoek dan mijn website: www.annelottescholten.nl
Gun jezelf deze unieke ervaring en ontdek de kracht van de ademhaling!
DISCLAIMER
De ademhalingsbenadering die gebruikt wordt is niet aangeraden voor aandoeningen zoals:
Astma, zware post-traumatische stressstoornis (PTSS), vrijstaande retina (netvliesloslating), glaucoom, nierziekte of nieraandoening, hoge bloeddruk, diabetes, aneurysma in de hersenen of buik, cardiovasculaire ziekte zoals een hartaanval of beroerte (in het verleden), ongecontroleerde schildklieraandoening, het gebruik van medicatie waarbij de hersenen worden beïnvloed (zoals antidepressiva, medicatie voor angststoornissen), als je wordt behandeld voor psychische en/of neurologische klachten, bijvoorbeeld: bipolaire stoornis, schizofrenie, psychiatrische aandoening en/of epilepsie. Opname voor psychiatrische aandoening. Als je verslaafd bent aan psycho actieve middelen, zowel soft- als harddrugs. Of als je om medische redenen moet oppassen met heftige fysieke inspanning en emotionele ontlading.
Evenals als je in verwachting bent neem dan niet deel aan breathwork sessies.
Save
