Glow&Relax met face yoga en gua sha

About this event

Wat gaan we doen tijdens een online face yoga les?

Tijdens de les leer ik je hoe je je gezicht kunt behandelen met face yoga technieken en een gua sha tool.

Face yoga is een methode om de spieren in het gezicht te versterken en te ontspannen. Door het versterken van de spieren lift je je gezicht en verzacht je lijntjes en rimpeltjes. Face yoga verhelpt spanningsklachten die ontstaan door gespannen gezichtsspieren zoals kaakpijn, tandenknarsen en hoofdpijn.

Gua sha is een behandelmethode uit de eeuwenoude traditionele Chinese geneeskunde. ‘Gua’ betekent schrapen en ‘sha’ betekent zoiets als gestagneerde energie. Bij een facial gua sha massage beweeg je de gua sha steen over de huid om energie blokkades op te lossen en afvalstoffen als het ware uit je gezicht te masseren.

De voordelen van gua sha:

• Stimulering van de bloedsomloop. Dit voorkomt en geneest ontstekingen, uitslag en puistjes.
• Opruimen van vastzittend (lymfe)vocht waardoor zwelling vermindert.
• Opruimen van afvalstoffen waardoor je huid een gezonde glow krijgt.
• Ontspanning in je gezichtspieren waardoor rimpels verzachten.
• Contouring van je gezicht en een liftend effect.

De gua sha steen kun je bestellen op mijn website. Meer informatie vind je op www.yogavoorjegezicht.nl

Hartelijke groeten, Ellen

De les wordt gegeven via zoom. Zoom kun je gratis downloaden op je telefoon of laptop. Voor de les ontvang je per mail de zoom link om deel te nemen.