Massage & Restorative & Nidra

About this event

Jarenlang heb ik massages gegeven en dit gedeeld in groepen.
Nu ligt mijn aandacht meer bij Yoga Nidra en Restorative Yoga,
maar 1 keer per jaar combineer ik deze heerlijkheden.
Dus bij deze een workshop, gewoon op een vrijdagmiddag.

Tijdens Restorative Yoga neem je een yoga houding aan
waarin je helemaal ondersteund bent met kussens en dekens.
Er ontstaat rust en ruimte in je lichaam,
je kan dieper ademen en je vergroot je zelfgenezend vermogen.

Terwijl je in een Restorative houding ligt,
krijg je van een andere deelnemer eenvoudige
strijkingen, handgrepen, aanrakingen om nog dieper te ontspannen.
Over de kleding heen.

Je werkt in een paar; dus je geeft en ontvangt de massage tijdens deze middag.

We sluiten het event af met een Yoga Nidra sessie,
een liggende begeleide meditatie naar je eigen diepe stilte toe.

Iedereen kan meedoen met deze zeer ontspannen middag.