Embodied Breathing & Cacao ceremonie

About this event

Locatie: De White Room, Provinciale weg 302, Zaandam
Datum: zaterdag 9 november
Tijd; van 19.00 tot 21.30 uur

Met de verbonden ademhaling verbindt je de in-ademing aan de uit-ademing.

Wat je misschien in het dagelijks leven zou doen als er emoties boven komen, is stoppen met ademen, maar door er doorheen te ademen ontdek je dat er niks gebeurd tijdens het toelaten van emoties.

Emoties duren vaak maar 25-29 seconde. Ze zijn er maar ebben ook weer weg.

Verbonden ademhalen zorgt ervoor dat je:
- Fysiek, mentaal en emotioneel in je kracht kunt gaan staan. Hierdoor ervaar je meer plezier, blijheid en ruimte in jezelf
- Je ruimt opgekropte emoties, zoals angst, woede of verdriet op en lichamelijke klachten verminderen of verdwijnen.

Cacao ceremonies zijn een eeuwenoud ritueel, afkomstig uit Midden en Zuid-Amerika.
De cacaoplant werd door de eeuwenoude Maya’s en Azteken beschouwd als een ‘heilige boom’ en als ‘Food of the Gods’.

Cacao zorgt ervoor dat je op een liefdevolle manier kan waarnemen wat er zich in je hart afspeelt.
Cacao is goed voor je geest, maar het is daarnaast ook nog eens goed voor je lichaam. In cacao zit de stof tryptofaan die ervoor zorgt dat je serotonine gehalte een boost krijgt. Ook bevat het veel antioxidanten en mineralen zoals ijzer, zink, chroom en magnesium. Deze mineralen zorgen ervoor dat je lichaam gezond blijft en de antioxidanten geven je immuunsysteem een boost.

Er is tijdens de ceremonie een extra begeleider aanwezig.