MantraYoga

About this event

Miss Mantra is in Amsterdam!

Vrijdagavond 20 september (en 18 oktober) van 19:00-21:00

Sinds ik de disciplines yoga en mantra beoefen, voel ik de behoefte groeien om ze te combineren. Als ik alleen yoga doe, mis ik het stemwerk van de mantra’s en als ik alleen mantra’s doe, mis ik het lichamelijke aspect.

Ik heb gemerkt dat de opening die mantrabeoefening teweegbrengt in de chakra’s, lijkt op wat er gebeurt als ik houdingen beoefen. Daarom ben ik gaan experimenteren met combinaties van eenvoudige asana’s en mantra’s, bijvoorbeeld de bijamantra’s.

Een typische eerste chakrahouding die je kan combineren met de bijamantra ‘lum’, is de vooroverbuiging met gestrekte rug, de paschimotanasana. Deze houding werkt ook als je niet voorover buigt, zolang je maar contact voelt tussen je muladharachakra en de grond. Zo blijft de combinatie toegankelijk voor iedereen. 

Het programma wordt afgestemd op de energie van de groep.
Met aandacht voor de chakra's, cadans, uitspraak, de fysieke, mentale, emotionele en energetische dimensies.

Matjes, kussentjes en dekentjes zijn aanwezig.

Bijdrage: € 27,50
Je ontvangt een tikkie na inschrijving via daphne@missmantra.nl

Kom wat eerder, neem een kopje thee en land lekker op je plek.

Sai Ram!