Workshop Self-Care Sunday

About this event

In een wereld vol to do’s vraagt het moed om een volle ‘ja’ aan jezelf te geven en jouw eigen kopje bij te vullen ‘as you can’t pour from an empty cup’.

Ruimte geven voor en aan jezelf is liefde geven aan jezelf.

Deze Self-Care Sunday is een ultiem moment voor jou! Een liefdevolle verdiepende verbinding met jezelf.

Even helemaal de boel de boel laten en 3 uur lang met liefdevolle aanwezigheid volledig met jezelf mogen ‘zijn.’

Zondag 3 maart 2024, 14:00-17:00

Aanmelden? https://yogayou.yogibit.nl/web/nl/events/3657

Deze middag neemt Tamara van Well jou mee op een waardevolle reis naar binnen, het in volledigheid mogen toestaan van rust en ontspanning, dmv Restorative Movement (rustige herstellende bewegingen), Yin/Restorative Yoga (‘zijn’ met een open compassievolle nieuwsgierigheid bij de ervaringen die de verschillende houdingen kunnen geven), Flow Schrijven (laat jouw eigen intuïtie spreken op papier dmv gestelde reflecterende vragen), een korte stilte pauze tussendoor, afsluitend met Yoga Nidra (waar zacht ontspannen aanwezig zijn een vriendelijke uitnodiging is) en een meditatie (gericht op het hartgebied).

Niets moeten, niets hoeven en volledig mogen ‘zijn’, staan voorop.

Binnen en na deze 3 uur kan een gevoel van ruimte, vernieuwde energie en heling ervaren zijn. En mogelijk helderheid over wat zelfzorg voor jou betekend en hoe dit op een voor jou passende wijze meer te integreren in het dagelijks leven.

Jij verdient dit heerlijk ontspannen cadeau aan jezelf!

P.s. Aan het einde van de middag geeft Tamara als extra een waardevol cadeau mee voor thuis om de zelfzorg voort te zetten 🙂

Aanmelden? https://yogayou.yogibit.nl/web/nl/events/3657