About this event
*** VOLGEBOEKT ***
Ontspannende extra lange workshop waar je een bijzondere combinatie ervaart van de zachte yin van docent Paulien van der Helm en het klankenbad van soundhealer Marco Brands. De workshop duurt drie uur en is inclusief pauze met thee en lekkers halverwege de les.
OVER DE WORKSHOP Tijdens deze bijzondere workshop blijf je langer in een yin pose waardoor je lichaam de mogelijkheid krijgt om los te laten en zo te ontspannen. Marco ondersteunt dit proces met helende geluiden uit Tibetaanse klankschalen waarbij hij dichtbij het lichaam komt met de schalen. Sasja Kooistra sluit aan om het klankenbad te begeleiden met onder meer kristallen klankschalen, trommel, oceandrum en koshi’s.
SOUNDHEALING Elke klankschaal heeft zijn eigen unieke klank, frequentie en sfeer; van rustig en zwaar tot licht en dynamisch. Deze rustgevende en helende geluiden zijn als een trilling voelbaar in je lichaam. De diepere rust die je hierdoor ervaart, maakt het makkelijker om mentaal en fysiek los te laten en versterkt zo het effect van de yinpose. Door de combinatie van de yinhoudingen en de klanken ervaar je na afloop een diepere lichamelijke en innerlijke ontspanning.
De groep houden we bewust klein (max 20 deelnemers) om een intieme setting te creëren.
TICKETS
https://yogayou.yogibit.nl/web/nl/events/3185
OVER CHAKRA'S & SOUNDHEALING Het lichaam bestaat voor zo’n zeventig procent uit water en is daardoor een goede geleider van geluid. De trillingen die vrijkomen door op de klankschaal te slaan, zetten het water in het lichaam in beweging. De trillingen resoneren zo in het lichaam. Je kunt het vergelijken met het effect van een zware bas bij een concert. De trillingen hebben een dubbel effect: Je hoort de klank en ervaart ‘m tegelijkertijd ook van binnen. Sessies met klankschalen zijn als een soort innerlijke massage. De trillingen raken niet alleen je huid, maar gaan door je heen. Deze resonantie brengt je in een diepe rust en geeft een totale ontspanning.
In de Boeddhistische traditie hebben elk van de zeven handgehamerde metalen kommen een eigen specifieke trillingsfrequentie die aansluit bij de frequentie van een van de zeven chakra’s. Een chakra komt uit de oosterse filosofie waar het wiel betekent, en is een energiecentrum in je lichaam. De zeven belangrijkste chakra’s lopen als een ketting van je kruin naar je kruis, en zijn verbonden aan je emoties, levensaspecten en organen. Elk van de zeven chakra’s heeft zijn eigen functie, zoals intuïtie, liefde, communicatie of het uiten van je gevoel. Bij woede, haat, verdriet of pijn raken chakra’s geblokkeerd. Door meditatie, yoga, ademhalingsoefeningen en soundhealing kun je de chakra’s positief beīnvloeden.
De gedachte achter soundhealing is dat de trilling van een klankschaal de energie in een geblokkeerde chakra weer laat stromen, en zo helend werkt op een chakra die uit balans is. Wanneer alle chakra’s met elkaar in balans zijn, voel je je gelukkig, ontspannen en geaard.
En daarnaast kan het natuurlijk ook gewoon heel fijn zijn om lekker naar de klanken van de soundhealing te luisteren terwijl je in een yinhouding ligt.
LET OP Deze les is voor iedereen, behalve mensen met een pacemaker, ernstige ader-aandoeningen of psychoses.
Save
