About this event
Healing yoga focust op de therapeutische kant van yoga en is een methode die gebaseerd is op Tibetaanse yoga en geneeskunde, Chinese qi gong, hatha yoga en ayurveda (de oude Indiase geneeskunde) en heet officieel Sahaja Healing Yoga.
MELD JE AAN VOOR DE LES
https://yogayou.yogibit.nl/web/nl/events/3236
Sahaja is een Sanskriet-woord dat ‘spontaan en natuurlijk’ betekent, waarmee bedoeld wordt dat de bron van genezing in jezelf zit.
Healing yoga kenmerkt zich door een spontane en natuurlijke manier van bewegen, met ademwerk en gebruik van je stemgeluid. De unieke mix van oefeningen uit deze healing yoga methode zijn erop gericht je natuurlijke kracht en energie aan te boren. Het is eenvoudig en makkelijk te leren, en geschikt voor alle leeftijden en niveau’s.
Healing yoga werkt meer op het energetisch niveau van je lichaam en is wat subtieler dan bijvoorbeeld een hatha- of vinyasales. De oefeningen zijn erop gericht om de prana (levensenergie) in het lichaam weer goed te laten stromen en stimuleert het zelfhelend vermogen van je lijf. Het effect is al heel snel voelbaar en na een les healing yoga voel je je energiek en krachtig.
MELD JE AAN VOOR DE LES
https://yogayou.yogibit.nl/web/nl/events/3236
OVER MARCO
Ik vond yoga in een periode van mijn leven niet lang na een levensveranderend herseninfarct. De eerste keer op de yogamat was zo’n eye-opener dat ik de jaren erna niet meer van de mat weg te slaan was. En nog steeds. Van restorative, yin, ademwerk en meditatie ging het naar hatha, kundalini en vinyasa. Voor iemand met niet-aangeboren hersenletsel merkte ik dat ik door de al die yoga & meditatie scherper werd, fysiek en mentaal fitter, minder somber en meer compassie voor mezelf kreeg. Het leven werd leuker en makkelijker door yoga. Bovendien was de yogaschool en de sociale contacten daar, een anker in mijn dagelijks leven. Van allerlei verdiepende workshops en cursussen in de yoga en meditatie volgden al snel teacher trainingen, zoals Sahaja Healing Yoga (50hrs in 2018 bij Delight Yoga Amsterdam), Yoga & Ayurveda (50hr 2019 en 2021 (als assistent) bij Delight Yoga Amsterdam) en een Hatha teacher training (200hr, 2023 bij Conscious Yoga Karpathos). Mijn lessen zijn een mix van ontspanning, krachtige houdingen, losse elementen, muzikale verrassingen en waar een glimlach nooit ver weg is.
Ook ben ik geschoold in soundhealing met Tibetaanse klankschalen. Deze gebruik ik bijvoorbeeld in lessen of speciale workshops waar yin of restorative poses worden gecombineerd met mijn klankschalen. Daarbij kom ik met de klankschaal op een paar centimeter afstand van het lichaam van deelnemers van de workshop of les; zo hebben de trillingen van de klankschaal het beste effect. De klankschalen zijn tijdens zo’n workshop onderdeel van een ontspannend klankenbad met ook het geluid van kristallen klankschalen en andere instrumenten zoals trommel, ocean drum, belletjes of koshi windgongen.
Tevens kun je bij mij terecht voor 1-op-1 sessies met klankschalen, maar ook voor energetische massages eventueel in combinatie met reiki. Ook kan je sessies boeken waar ik massage, reiki en klankschalen combineer. Dat is de beste combinatie om de energie weer bij je laten stromen, wanneer deze door blokkades niet meer goed door je lichaam stroomt. Dat geeft pijn en stijfheid en kan je het gevoel geven de connectie met jezelf kwijt te zijn. Na afloop van een sessie kun je er weer tegenaan.
Save
