About this event
Terwijl we dit schrijven is het buiten hartstikke herfst. De bomen worden steeds kaler, de ochtenden zijn koud en mistig, en als je aan het einde van de middag naar buiten kijkt, is het alweer bijna donker. Op sommige dagen laat de zon zich nog even zien en is het heerlijk om met een dikke jas aan naar buiten te gaan. Op andere dagen blijf je het liefst binnen, met warme sokken, een kop thee en de verwarming een tikje hoger. Dol zijn we erop!
De winter heeft zo zijn eigen tempo. Buiten gebeurt er weinig, de natuur houdt zich gedeisd en onder de grond wordt alweer voorzichtig gewerkt aan wat straks weer mag groeien. En eigenlijk mogen wij mensen daar best een beetje van afkijken.
Want terwijl de natuur zich terugtrekt, gaan wij vaak gewoon door. De feestdagen zijn achter de rug, de agenda vult zich alweer en met een nieuw jaar voor ons voelen we misschien ook die bekende drang om van alles aan te pakken. Nieuwe plannen, goede voornemens, dingen die we dit jaar écht anders willen doen. Alsof we na 1 januari ineens weer op volle kracht vooruit moeten.
Terwijl het buiten nog volop winter is...
Misschien voel je net als wij de behoefte om het allemaal wat rustiger aan te doen. Om even te voelen waar je staat, wat je nodig hebt en wat er eigenlijk allemaal in je omgaat. Want wanneer het wat stiller wordt om je heen, merk je soms pas hoeveel je al die tijd met je meedraagt. En juist dan is het fijn om te voelen dat er in jou iets huist waar je op terug kunt vallen: je eigen kracht, de moed om te blijven bij wat zich laat zien en de ruimte om af en toe gewoon even niks te hoeven.
Op zondag 31 januari maken we daar samen ruimte voor. Een middag om te ademen, te bewegen en weer te voelen hoe het eigenlijk met je is. Om uit dat hoofd te komen dat overal woorden en oplossingen voor zoekt, en je aandacht terug te brengen naar je lijf: daar waar je adem zich bevindt.
Het thema van deze middag beweegt mee met de winter. Met vertragen, verstillen en jezelf wat meer rust gunnen. Misschien is er iets wat je achter wilt laten in het afgelopen jaar, of juist iets waar je in het nieuwe jaar wat meer ruimte voor wilt maken. We staan stil bij wat er in jou speelt, zonder daar meteen woorden aan te hoeven geven of iets op te lossen. We gaan vooral ervaren, met je lijf en je adem.
We werken met meditatie, beweging, contact en natuurlijk de adem. Rustig bouwen we de middag op en geven we je lichaam de tijd om te zakken. Door bewust te ademen kan spanning wat losser worden en ontstaat er meer ruimte in je lijf. Je hoofd wordt daardoor vaak vanzelf wat stiller. Je adem is er altijd en helpt je dragen wat zich aandient.
Zo'n ademsessie is soms zacht, soms krachtig. Er kan iets loskomen, maar het kan net zo goed zijn dat je vooral merkt hoe fijn het is om een paar uur lang niet bezig te zijn met alles wat je van jezelf nog moet.
We werken in een kleine groep van maximaal zes mensen, zodat er alle ruimte is voor persoonlijke aandacht en om je eigen ervaring te volgen. Om stil te zijn als je daar behoefte aan hebt of juist iets te delen. Ervaring met ademwerk heb je trouwens niet nodig.
Wij zijn Niels en Anouk, beiden vertrokken vanuit de stad en in een prachtig buitengebied in de Achterhoek gaan wonen. En deze magische plek delen wij graag met je op deze winterse zondag. Wij begeleiden je deze middag met veel aandacht voor veiligheid en zachtheid. Forceren past daar voor ons niet bij.
Er staat warme thee klaar, iets lekkers, en je belandt op een knusse en prachtige boerderijzolder waar je agenda even ophoudt te bestaan. Heerlijk. En daarna? Stap je met frisse wangen de winterkou weer in, hopelijk met wat meer ruimte in je lijf en een fijn gevoel van binnen.
Voel je tijdens het lezen: jaaa, hier heb ik behoefte aan? Dan ontmoeten we je graag.
Winterse Ademcirkel in Winterswijk-Woold
Zondag 31 januari 2027
Maximaal 6 deelnemers
Vragen of aanmelden? Stuur ons gerust een berichtje.
Instagram: @kukua.nl
06 41 47 71 69
Save
