Log in

Finish signing in in the opened tab.

or
Email
Password Forgot password?
Remember me
Don't have an account yet?
Create a new account.
Hipsy
Log in
Adem & Ontspan (introductiesessie) - Meditation, Breathwork

Tuesday 08 December 2026

Adem & Ontspan (introductiesessie)

Dec
08
Tuesday 08 December 2026
20:00 to 21:15

Tieleman en Drosweg 5, 2314 XW Leiden, Nederland

View on map

About this event

✨ Adem & Ontspan (introductie) ✨

Ontdek wat ademhaling en meditatie voor jou kunnen betekenen
Je hebt vast weleens gehoord dat je ademhaling invloed heeft op hoe je je voelt. Maar hoe werkt dat eigenlijk? En hoe kun je je ademhaling gebruiken om meer rust te ervaren?

Tijdens deze introductiesessie ontdek je op een ontspannen manier wat bewuste ademhaling en geleide meditatie voor je kunnen betekenen. Ik vertel je in begrijpelijke woorden hoe ademhaling samenhangt met spanning en ontspanning. Daarna gaan we zelf aan de slag.

Je ervaart verschillende rustige ademhalingsoefeningen en ik begeleid je tijdens een geleide meditatie gericht op rust en ontspanning. Zo ontdek je wat het betekent om je aandacht van je gedachten naar je lichaam te brengen.
Ervaring met ademwerk of mediteren is niet nodig.

Je gaat naar huis met:
• Meer inzicht in je eigen ademhaling.
• Een eerste ervaring met ademcoaching en/of geleide meditatie.
• Twee eenvoudige oefeningen die je thuis kunt gebruiken.

Praktische informatie: NEEM EEN KUSSEN MEE!!!
• Duur: 75 minuten
• Groepsgrootte: maximaal 5 personen
• Investering: €39 per persoon
• Voor wie: iedereen die op een laagdrempelige manier wil kennismaken met ademwerk en meditatie.

Age
From 18 years
Spoken language
Dutch
Save

About the organization

Contact Puur Ademen | Ademcoaching in Leiden / Zoeterwoude e.o
Adem & Ontspan (introductiesessie)

Do you see something in this event that may violate our policy guidelines, such as inappropriate content, unsafe situations, or prohibited activities? We would like to hear about it. If you also had a less than pleasant experience during the event, you can report it here. All reports are handled carefully and confidentially.

Reason for report I want to make an anonymous report
Your name
Your email address
Describe the report

By submitting this form, I declare that this information is true and accurate. Hipsy treats reports confidentially and reserves the right to take action based on this report.

I agree to the processing of my data according to the privacy policy

You might also find this interesting

Made with ♥ Copyright 2026 hipsy.eu
Welcome back

Finish signing in in the opened tab.

or
Email
Password Forgot password?
Remember me
Don't have an account yet?
Create a new account.