Stress release & Ademwerk

About this event

Stress RELEASE & ADEMWERK

Wil jij ook innerlijke rust ervaren? En leren hoe je dit zelf thuis kunt doen? In een veilige setting stress ontladen wat (onbewust) in je lichaam is opgeslagen? Wil je ervaren hoe ademwerk je naar een diepere staat kan breng
Investering: € 88,- inclusief thee & lekkers

Wat gaan we doen?

1. Kennismaking met BRTT®
Dieren trillen/ontladen na een schrik gewoon alles eruit. Wij mensen zijn dat verleerd (of we houden het tegen). Met Body Remembers Trauma Therapie® laat je op een veilige manier je spieren trillen en ontlaad je overbodige spanning, onder andere door de psoas te releasen. Een natuurlijke zelfregulatie die je thuis ook zelf kunt doen.

2. Verbonden ademsessie

We ademen langdurig verbonden in en uit door de mond, zonder pauze, met ondersteunende muziek. Het is echt een reis naar binnen.

Je lichaam krijgt lekker veel zuurstof. Dat kan tintelingen geven, soms ook verkramping, en je komt in een diepe staat van Zijn. Emoties die ergens vastzaten mogen naar boven komen. Dit keer zetten we ze niet vast, maar ademen we er dwars doorheen. Na afloop voel je je vaak lichter, met meer ruimte, helderheid en diepe rust.

3. Afsluiting

Een kopje thee en iets lekkers. (Het belangrijkste onderdeel, zeggen sommigen.)

Voor wie?

Je wilt dichterbij jezelf komen.
Je wilt (chronische) spanning leren ontladen
Je wilt onderdrukte emoties releasen
Je wilt contact met je lichaam en onderbewustzijn
Je zit veel in je hoofd en wilt meer voelen
Ervaring is niet nodig

Goed om te weten

Draag comfortabele, niet knellende kleding (joggingbroek is helemaal prima)
Eet 1 uur voor aanvang niets
Drink na de sessie en de dag erna voldoende water: je lymfesysteem gaat stromen en zo voorkom je hoofdpijn
Een sessie kan, zeker de eerste keer, intens zijn. Plan daarna wat rust in.

Ademwerk is voor bijna iedereen geschikt, maar er zijn contra-indicaties: hart- en vaatklachten, ongecontroleerde hoge bloeddruk, glaucoom/netvliesloslating, zwangerschap, epilepsie, recente operatie, (medicatie)verslaving en psychosegevoeligheid. Daarom werken we met een intakeformulier. Na akkoord is je inschrijving pas definitief.

Aanmelden
Stuur een berichtje naar Linda of mij, of meld je aan via de aanmeldlink. Ongeveer een week van tevoren ontvang je een bevestigingsmail met betaalverzoek. Annuleren kan tot 48 uur van tevoren.

Ga je mee op reis, terug naar jezelf? Wij ontvangen je graag!

Liefs,

Linda & Rose

opgeven kan via rose@rosebloom of info@lindademwerk.nl