Adem, Release & ontspanning

About this event

A D E M F I J N B R E I N
Adem, Release & Ontspanning

Een avond met ademwerk en lichaamswerk, begeleid door Sandra & Patrick
Onder de lagen die je hebt opgebouwd door opvoeding, omgeving en verwachtingen, ligt vaak meer rust en kracht dan je denkt. Deze avond is een uitnodiging om daar weer bij te komen.

Dit is voor jou als je...
- Meer in contact wilt komen met wat je voelt
- Toe bent aan ontspanning en wilt ervaren hoe loslaten voelt
- Verlangt naar meer rust, energie en helderheid
- Merkt dat je hoofd altijd aan staat en je lichaam dat voelt

Wat gaan we doen?
We beginnen met neurogene trillingen. Je lichaam heeft een natuurlijk trilmechanisme, waarmee het diepliggende spanning kan ontladen. Spanning die is opgebouwd door inspanning, stress of het leven zelf. Daar hoef je niets voor te kunnen, je lichaam doet vanzelf mee.

Daarna gaan we samen ademen:
Rustig en verbonden, met ruimte voor pauzes om te voelen wat er in je lichaam gebeurt. Zo geef je je zenuwstelsel een seintje dat het rustiger mag.
We sluiten af met een diepe ontspanning, zodat alles rustig kan landen.

Voor wie?
Voor mannen, vrouwen, iedereen vanaf 20 jaar. Ervaring met ademwerk is niet nodig.

Praktisch:
- Vrijdag 27 november
- Inloop vanaf 19.30 uur, we sluiten rond 22.15 uur af
- Studio AdemfijnBrein, Graaf Lodewijklaan 3, Zeist
- Een kleine groep, zodat er ruimte is voor iedereen
- Matjes, kussens en dekens zijn aanwezig
- Draag makkelijke kleding

Vooraf heb je persoonlijk contact met Sandra of Patrick, zodat we samen kunnen kijken of deze avond passend voor je is.
Vragen? Stuur ons een DM of app Sandra: 06-29340040

Liefs,
Sandra & Patrick 🌿