Twee sessies Bezield Dansen * Opladen via dans * 9 en 16/12

About this event

Op 9 en 16 december komen we samen om te delen, te dansen, te verdiepen.
Deze sessies kennen de sfeer van het Traject Opladen via DANS. Vertrouwen in je lichaam, vertrouwen in jezelf.

In de dans exploreren we thema's als Gezien worden (deze editie zonder fotografe) en gaan we meer opstellingsgewijs aan de slag.

De bedoeling is dat je de beide sessies volgt, zodat er iets van lijn kan zitten in jouw processen. Uitzonderlijk en indien er plek is, kan je de sessies ook apart volgen.

Wat je kunt verwachten:

* Een kleine groep: maximum 12 deelnemers. Emotionele veiligheid is hét fundament bij uitstek.

* Dans en lichaamswerk: met zorgzaamheid voor jouw lichaam bewegen we op muziek in verschillende ritmes. Alles op eigen tempo met respect voor jouw grenzen. Je wordt gegidst om dicht bij jezelf te blijven tijdens de dans. Je wordt uitgenodigd om te voelen wat leeft in jou. Alles staat in het teken van een sterke band met jezelf, jouw lichaam, jouw levensweg. Je mag rekenen op mij als ervaren begeleidster die ten volle present is.

* Delen: we delen ervaringen in deelcirkels.

* Oefeningen (lichaamswerk) individueel als in groep: je krijgt inspiratie tijdens de dans om te verbinden met jezelf, je lichaam, de ander. Focus ligt op ademhaling, zintuiglijkheid, grenzen voelen, in jouw kracht staan, jezelf en je innerlijk kind omhullen, rusten, genieten, …

* Schrijven en tekenen wordt aanvullend ingezet.

* Vertrouwen opbouwen: luister wat jouw lichaam vertelt. Oefen via dans in een veilige groep hoe het voelt om gerespecteerd te worden in jouw beleving en grenzen.

* Contact met de natuur: we brengen de natuur naar binnen en betrekken haar in onze dans.

* Goeie muziek tijdens de sessies (stijl Ecstatic Dance, opbouwende en voedende muziek, soms een goeie danshit van vroeger)

Getuigenis van een deelneemster:

"Joke weet de dans heel mooi op te bouwen. Voor je het weet, ben je helemaal mee in een ongelooflijk heerlijke flow. Ze leerde me bewegen met mijn lichaam op een manier die ik nog nooit eerder had (durven) doen. Het was mijn eerste keer dat ik zo’n danstraject volgde, en het voelde meteen helemaal juist. Dansen bij Joke is echt een aanrader als je wil voelen met je lichaam zonder dat je hoofd het overneemt. De muziek is telkens weer perfect gekozen en de sfeer is warm, open en veilig. Een echte aanrader dus!"

FOTO ©Rika Vanhove