About this event
Een vrouwencirkel over je cyclus, hormonen, (peri)menopause, seksualiteit en thuiskomen in je lichaam.
~ Hoe goed ken jij eigenlijk je eigen bekken? ~
De plek van je baarmoeder, je seksualiteit, je levenskracht. Een plek die zoveel met zich meedraagt, maar waar we vaak maar weinig bij stilstaan.
Misschien merk je dat je lichaam verandert. Dat je cyclus anders wordt, je hormonen alle kanten op lijken te gaan of je seksualiteit niet meer voelt zoals vroeger. Misschien ben je in de perimenopauze of overgang en vraag je je af wat er allemaal gebeurt.
Of misschien verlang je er simpelweg naar om meer thuis te komen in je lichaam. Om je bekken niet alleen te kennen als een plek waar iets moet functioneren, maar als een deel van jou dat gevoeld, gehoord en geliefd mag worden.
Want wat als je niet tegen je lichaam hoeft te vechten, maar ermee mag leren samenwerken?
~~ Een plek om te delen, ontdekken en voelen ~~
We komen samen met een fijne groep vrouwen. Om ervaringen uit te wisselen, vragen te stellen, van elkaar te leren en vooral ook om te voelen. We praten over dingen waar we als vrouwen misschien veel vaker over zouden mogen praten. Over menstruatie en de wijsheid van onze cyclus. Over hormonen, stemmingswisselingen, menstruatie en overgang. Over bekkenklachten, spanning, verlangen, sensualiteit en seksualiteit. Over hoe het nu eigenlijk is om vrouw te zijn, in een wereld waarin we vaak maar doorgaan, terwijl ons lichaam misschien iets heel anders vraagt. En over hoe we onszelf daarin meer kunnen ontvangen. Ook als ons lichaam verandert. Ook als we niet precies weten wat we voelen of nodig hebben.
Er is ruimte voor herkenning, nieuwsgierigheid, kwetsbaarheid, humor en alles wat zich aandient.
~~ Van weten naar voelen ~~
We blijven niet alleen bij praten. Met begeleide meditaties, zachte, lichaamsgerichte oefeningen, ademhaling, aandacht en momenten van verstilling nodigen we je uit om uit je hoofd te zakken en weer contact te maken met je bekken.
Wat voel je daar eigenlijk? Waar houd je spanning vast? Kun je luisteren naar wat je lichaam je vertelt, zonder dat er iets anders hoeft te zijn?
We onderzoeken hoe je meer aanwezig kunt zijn in je lichaam, je grenzen en verlangens kunt voelen en jezelf met meer zachtheid kunt ontmoeten. Je hoeft niets te bereiken, te veranderen of te presteren. Alles gebeurt op jouw tempo en je bepaalt altijd zelf waaraan je deelneemt. Je hoeft je lichaam niet eerst te begrijpen om het lief te kunnen hebben.
~~ Voor wie? ~~
Voor iedere vrouw die nieuwsgierig is naar haar lichaam en haar vrouw-zijn.
Of je nou nog nooit bij een cirkel bent geweest of dat je al veel vrouwenwerk hebt gedaan.
Of je nu menstrueert, merkt dat je cyclus verandert, midden in de overgang zit of deze al achter je hebt.
Of je vragen hebt over hormonen en seksualiteit, of gewoon verlangt naar meer verbinding met jezelf en andere vrouwen.
Je bent welkom precies zoals je bent.
~~ Wie zijn wij? ~~
Jonna de Greef – Thuis in je bekken - www.thuisinjebekken.nl
Jonna is holistisch bekkentherapeut en begeleidt vrouwen om dieper thuis te komen in hun lichaam, bekken en eigen waarheid. In haar werk verbindt ze lichaamsgerichte therapie met aandacht voor de fysieke, emotionele, energetische en spirituele lagen van ons vrouw-zijn.
Ze nodigt je uit om te luisteren naar de wijsheid van je lichaam, je natuurlijke ritme te ontdekken en vanuit zachte kracht te leven.
&
Alice de Vos – Laat je Liefhebben - www.alicedevos.nl
Alice is psycholoog, coach en begeleider in levende tantra en bewuste intimiteit. In haar werk staat het vermogen om te ontvangen centraal: jezelf voelen, je verlangens en grenzen herkennen en ruimte maken voor zachtheid, sensualiteit en verbinding.
Ze nodigt vrouwen uit om minder te hoeven dragen en doen, en meer aanwezig te zijn bij wat er werkelijk in hen leeft. Om zichzelf niet alleen te begrijpen, maar ook lief te hebben.
~~ Praktisch
- Inloop is van 14.00-14.15 en we eindigen iets voor 17.00.
- Meerdere data, elke keer hetzelfde hoofdthema (vrouw zijn en cyclus) en een apart subthema. 6 december gaat het over de vrouwelijke cyclus in het algemeen
- Inclusief thee
- Maximaal 8 vrouwen
- Er zijn kussentjes, meditatiestoeltjes en gewone stoelen aanwezig.
- Doe makkelijk zittende kleding aan in verschillende laagjes. Door het afwisselend bewegen en zitten kan de temperatuur wisselen
- Gratis parkeren voor de deur
- We hanteren drie tarieven. Budget, regulier en extra draagkracht. Dit doen we omdat we het belangrijk vinden dat deze cirkels toegankelijk zijn voor zoveel mogelijk vrouwen. De ene vrouw heeft nu eenmaal meer financiële draagkracht dan de ander. Op deze manier verdelen we die draagkracht samen.
~~ Samen creëren we een warme, veilige en liefdevolle bedding waarin kennis, ervaring, lichaamsbewustzijn en de wijsheid van vrouwen samenkomen. Heel graag ontmoeten we je daar. ~~
Save
