About this event
Een moment voor jezelf
Herfstmeditatie
Voel je dat er iets aan het veranderen is? Dat je energie misschien wat minder wordt, je meer behoefte hebt aan rust en stilte, of dat je verlangt naar wat meer ruimte in je hoofd en lichaam?
De herfst nodigt ons uit om te vertragen. Kijk maar naar de natuur. De bladeren verkleuren, laten langzaam los en vallen van de bomen. Niet omdat ze moeten, maar omdat het tijd is voor een nieuw seizoen. Ook wij zijn cyclische wezens. Net als de natuur bewegen we mee met verschillende fases in ons leven. Soms is het tijd om te groeien en naar buiten te treden, en soms is het juist tijd om naar binnen te keren. Om op te ruimen, stil te staan en los te laten wat niet langer bij ons past.
En precies daar gaan we tijdens deze meditatie samen ruimte aan geven.
Stel je eens voor...
Je komt binnen en wordt warm en liefdevol ontvangen. Er staat een kopje thee voor je klaar, waarvan de geur van kaneel en mandarijn je tegemoetkomt. Je zoekt rustig een fijn plekje op de mat, nestelt je en mag even helemaal landen.
We beginnen met een kort moment om samen te komen. Er is ruimte voor jouw intentie, voor hoe je erbij zit en voor wat er op dit moment in jou leeft.
Daarna neem ik je mee in een begeleide meditatie rondom het thema loslaten. Een moment om naar binnen te keren en bewust te voelen wat er in jou aanwezig is. Om zonder oordeel stil te staan bij spanningen, blokkades of emoties die misschien al een tijdje met je meedragen. We gaan onderzoeken waar je energie vast lijkt te zitten en geven deze met aandacht en zachtheid de ruimte om weer te gaan stromen.
Je hoeft niets te forceren. Je hoeft niets te veranderen. Soms begint loslaten juist bij het erkennen en toelaten van datgene wat er al is. Er is ruimte voor stilte, vertraging en rust. Om even uit de dagelijkse stroom te stappen en weer verbinding te maken met jezelf.
Misschien ontdek je dat je iets mag loslaten. Misschien ontstaat er juist ruimte voor iets nieuws. Of misschien is het simpelweg fijn om even niets te hoeven en gedragen te worden door de rust van het moment.
Je hoeft nergens goed in te zijn. Je hoeft geen ervaring met mediteren te hebben. Je mag gewoon komen zoals je bent. 🤎
✨ Een ervaring die je jezelf cadeau mag doen.
En mocht je nog twijfelen, lees dan gerust de ervaringen van mensen die eerder een meditatie bij mij hebben gevolgd:
Ervaringen van deelnemers:
"Ontzettend fijne avondmeditatie van Fleur gehad! Ze begeleidt dit met zoveel liefde, warmte en kalmte. Ze weet een veilige en ontspannen sfeer te creëren, waarin het meteen vertrouwd voelt, zelfs in een groep waar je elkaar nog niet kent.
Ik gun iedereen zo’n moment voor zichzelf, om echt even te vertragen en tot rust te komen. Fleur is een natuurtalent!"
"Gisteren een avondmeditatie bij haar gevolgd en het was echt een hele fijne ervaring. Haar stem is super rustgevend en ze begeleidt de meditatie op een heel zachte en natuurlijke manier. Je voelt gewoon dat ze een lieve, pure ziel is en dat ze dit echt vanuit haar hart doet. Na de meditatie voelde ik me heel ontspannen en rustig in mijn hoofd. Zeker een aanrader als je even wil vertragen en tot jezelf wil komen!"
Voel je dat dit moment voor jou is?
Je bent van harte welkom om aan te sluiten bij deze bijzondere avond.
Er zijn nog een aantal plekjes beschikbaar. Ik vind het fijn om met een klein groepje samen te komen, zodat er voldoende ruimte en aandacht is voor iedereen.
Stuur me gerust een berichtje als je erbij wilt zijn of als je nog vragen hebt.
Liefs,
Fleur 🤎
Save
