About this event
Even uit de drukte stappen, samen ademen en ruimte maken voor jezelf.
Op woensdag 18 november organiseer ik een eerste ademcirkel op de zolder van De Pastory, met ondersteuning van Charlotte. Voor deze proefavond houden we het bewust klein, met maximaal vijf deelnemers.
WAT GAAN WE DOEN?
We maken kennis met verbonden ademhaling: een manier van ademen waarbij de in- en uitademing in elkaar overvloeien. Met muziek en begeleiding verken je wat er in je lichaam voelbaar wordt. Dat kan rustig zijn, maar ook krachtig of intens. Er hoeft niets bijzonders te gebeuren: je volgt je eigen tempo en mag op elk moment vertragen of stoppen.
We beginnen met kennismaking en uitleg. Na het ademen nemen we ruim de tijd om te landen en de ervaring te laten bezinken. We sluiten af met ruimte om samen na te praten en iets te delen, als je daar behoefte aan hebt. Ervaring is niet nodig.
WIE ZIJN WE?
Ik ben Lieven. Ik volgde de vierjarige opleiding Connected Living bij Agape Academy, met aandacht voor persoonlijke ontwikkeling, coaching en lichaamsgericht werken. Daarnaast assisteerde ik bij drie reeksen Bio-Energetica. Ademwerk maakt ook deel uit van mijn eigen leven: ik nam deel aan verschillende ademcirkels en heb een regelmatige persoonlijke adempraktijk.
In mijn begeleiding vind ik aandacht voor je eigen tempo en grenzen belangrijk. Je hoeft niets te bereiken of te forceren.
Charlotte assisteert tijdens de avond. Ze helpt bij het onthaal en de praktische ondersteuning en is een extra aanspreekpunt voor deelnemers. Zo zijn we met twee aanwezig om aandacht te geven aan de groep.
WAT ADEMWERK VOOR MIJ BETEKENT
Wat mij aanspreekt in ademwerk, is dat je vertrekt vanuit iets wat je altijd bij je hebt: je adem. Voor mij is het een manier om minder vanuit mijn hoofd te leven en meer te voelen wat er in mijn lichaam gebeurt. Ik oefen ermee om de controle wat losser te laten, zonder mezelf te forceren.
Soms ontmoet ik spanning of weerstand, soms ontstaat er ruimte en ontspanning. Dat hoeft niet allemaal in één keer. Juist het stap voor stap ontdekken, met aandacht voor mijn grenzen, maakt het voor mij waardevol.
PRAKTISCH
• Wanneer: woensdag 18 november 2026, van 19:45 tot 22:00.
• Waar: de zolder van De Pastory, Louis Schuermanstraat 1, Sint-Amandsberg.
• Groep: maximaal vijf deelnemers.
• Bijdrage: €30 gewoon tarief / €15 solidair tarief. Kies wat voor jou financieel haalbaar is, zonder dat je je keuze hoeft toe te lichten. Er staat een doosje waarin je ter plaatse je bijdrage kunt stoppen. Breng liefst gepast cash mee.
INSCHRIJVEN
Wil je deelnemen? Stuur een mail naar lieven.cardoen@gmail.com.
Sluit je ook aan bij de ademcirkelgroep binnen onze WhatsApp-community Adem & Stem en duid je deelname aan in de poll:
https://chat.whatsapp.com/GPyB372X3vBGBV39Kec6ib?mode=gi_t
De volgorde van aanmelden in de poll bepaalt de volgorde van inschrijving en de eventuele wachtlijst. Via de groep delen we ook praktische informatie en eventuele wijzigingen. Gebruik je geen WhatsApp? Vermeld dat dan even in je mail, zodat we persoonlijk kunnen afspreken.
VOOR JE EERSTE DEELNAME
Je ontvangt een kort intakeformulier. Daarmee stemmen we af of deze vorm van ademwerk op dit moment bij je past. Bij bepaalde lichamelijke of psychische aandoeningen is verbonden ademhaling niet geschikt. Op basis van de intake kan ik besluiten dat deelname op dit moment niet passend is. Dit bespreek ik persoonlijk met je.
Je plaats is pas definitief na mijn bevestiging.
TOCH VERHINDERD?
Laat het me zo snel mogelijk weten, liefst minstens 48 uur vooraf, en pas ook je antwoord in de poll aan. Zo kan iemand van de wachtlijst aansluiten.
Vooraf ontvang je nog praktische informatie over wat je kunt meebrengen. Vragen? Mail gerust naar lieven.cardoen@gmail.com.
Welkom,
Lieven & Charlotte
Save
