Stress Reset: A Conscious Connected Breathwork Workshop

About this event

Deze workshop van 90 minuten gebruikt Conscious Connected Breathwork om je te helpen uit de mentale overdrive te komen die kan ontstaan na drukke dagen, te veel beslissingen en de onderliggende spanning die ongemerkt achtergrondgeluid wordt.

Je wordt begeleid door een rustige aankomst, duidelijke veiligheidsinstructies, een volledige ademreis liggend op je mat, en daarna een korte reflectie en integratie.

Geen prestatie. Geen ervaring nodig. Alleen een mat, je adem en 90 minuten die vrij zijn gemaakt, zodat je systeem kan landen.

De bedoeling is dat je helderder, zachter en meer verbonden met jezelf naar huis gaat.

Veiligheid
Conscious Connected Breathwork kan lichamelijk en emotioneel activerend zijn. Deze sessie is geen vervanging voor medische of psychologische behandeling.

Voordat je meedoet, ontvang je een kort intakeformulier om te bekijken of de sessie geschikt voor je is en of er iets is waar rekening mee gehouden moet worden.

Deze workshop is mogelijk niet geschikt tijdens zwangerschap of bij epilepsie, ernstige hartproblemen, onbehandelde hoge bloeddruk, glaucoom of een netvliesloslating, een recente operatie of blessure, ernstig astma, een voorgeschiedenis van psychose of een acute psychische crisis.

Luister altijd naar je lichaam. Je mag op elk moment vertragen, pauzeren of terugkeren naar je gewone ademhaling.