Root Chakra Somatic Journey

About this event

Root Chakra Somatic Journey

Zondag 6 December | 13.30 – 16.00 uur | Yoga Point Zuilen, Utrecht
Wallesteinlaan 45. Gratis parkeren.

Zit je vaak in je hoofd en vind je het lastig om echt tot rust te komen? Verlang je naar meer aarding, stabiliteit en vertrouwen in jezelf?

Tijdens onze Root Chakra Somatic Journey nodigen we je uit om te vertragen, te voelen en opnieuw verbinding te maken met je basis.

We nemen je mee op een lichaamsgerichte reis rondom het wortelchakra de Muladhara, dat symbool staat voor aarding, stabiliteit en innerlijke veiligheid.
We beginnen met een intuïtieve, aardende dans waarin je vrij mag bewegen, voelen en uiting kan geven aan wat er in je leeft. Daarna vertragen we met een aardende yoga sequence die je uitnodigt om steeds meer in je lichaam te zakken.
Via bewuste ademhaling en een geleide Muladhara meditatie keren we verder naar binnen. We sluiten af met een zachte Sound Journey, waarin je je kunt laten meevoeren door een muzikale reis begeleid met klanken en diverse instrumenten zoals de ngoni, gitaar, drum, vocals en klankschalen, specifiek afgestemd op de groep.

Na afloop is er ruimte om ervaringen te delen met wat te drinken en stil te staan bij wat je uit deze journey wilt meenemen in je dagelijks leven.

De workshop wordt geleid door Fien Lindelauff, Joris van der Put en Marieke Kooijmans. Alledrie zijn we yoga teacher en hebben veel ervaring met tantra, space holding, workshops, sound baths, consent, meditatie en dans.