Small group bokscoaching voor vrouwen

About this event

Zeg jij weleens ja, terwijl je eigenlijk nee voelt? Vind je het lastig om ruimte in te nemen of duidelijk aan te geven wat jij nodig hebt?

Gun jezelf drie ochtenden om stil te staan bij jezelf én in beweging te komen.

Tijdens deze small group voor vrouwen combineren we gesprek en reflectie met lichaamsgerichte oefeningen en boksen. Je oefent met het herkennen van je grenzen, voor jezelf opkomen en steviger op jezelf vertrouwen.

Boksen gebruiken we als middel om te ervaren wat spanning met je doet, je lichaam beter te voelen en te ontdekken hoe jij reageert. Je hebt geen bokservaring nodig.

Wat kun je verwachten?

• Persoonlijke aandacht in een kleine groep.
• Oefenen met grenzen en zelfvertrouwen.
• Beweging, plezier en ontspanning.
• Praktische oefeningen voor het dagelijks leven.
• Ruimte om op jouw tempo mee te doen en zelf te bepalen wat je deelt.

De training wordt gegeven door Caroline van den Berg, coach, weerbaarheidstrainer en kickbokstrainer.

Praktische informatie

Deze training bestaat uit drie bijeenkomsten van 60 minuten:
Woensdag 11, 18 en 25 november 2026.
Iedere bijeenkomst is van 09.15 tot 10.15 uur.

Locatie: Branderweg 1G, Zwolle.
Groep: minimaal 4 en maximaal 8 vrouwen.
Kosten: €149 per persoon inclusief btw voor de volledige reeks.

Je aanmelding geldt voor alle drie de bijeenkomsten.

Twijfel je of deze training bij je past? Neem gerust contact op via info@carolinevandenberg.com. Ik denk graag met je mee.