Door de 4 lagen van bewustzijn

About this event

De innerlijke routekaart
Een introductiedag door de vier lagen van bewustzijn

Je hoofd blijft bezig, je lichaam houdt spanning vast of je belandt opnieuw in een vertrouwd patroon. Op andere momenten ervaar je juist rust en verbinding en voel je helder wat bij je past. Wat gebeurt er op die momenten in jou?

Tijdens deze introductiedag neemt Luc van Esch je mee door de vier bewustzijnslagen uit zijn boek De innerlijke routekaart. Met meditaties, praktische oefeningen en korte toelichtingen onderzoek je hoe lichamelijke reacties, emoties, overtuigingen en intuïtie samenkomen in jouw ervaring.

Wat ga je ervaren?

De fysieke laag — voelen wat je lichaam vertelt
Met meditatie en rustige beweging leer je spanning en lichamelijke signalen opmerken. Je oefent om aanwezig te blijven bij wat je voelt, zonder het meteen te veranderen.

De gedachten-emotie laag— herkennen wat terugkeert
Je onderzoekt je automatische reacties, emoties en overtuigingen. Welk patroon keert terug in jouw leven en wat gebeurt er wanneer je daar bewust bij stilstaat?

De energielaag — intuïtie en het veld verkennen
Je verkent je gevoeligheid voor sfeer, energie en de ruimte om je heen. Met intuïtieve oefeningen onderzoek je wat je opmerkt voordat je er woorden aan geeft en welke betekenis je eraan toevoegt.

De eenheidslaag — aanwezig zijn in verbinding
Je maakt contact met jezelf en de ander. Je onderzoekt hoe je ontspannen aanwezig kunt zijn in verbinding.

Een kennismaking én voorbereiding
Je krijgt een eerste ervaring van de vier lagen en praktische oefeningen om thuis mee verder te gaan. Ervaring met meditatie of intuïtieve ontwikkeling is niet nodig. Je hoeft het boek ook niet vooraf gelezen te hebben en doet mee op een manier die bij je past.

De introductiedag vormt een voorbereiding op de vierdaagse verdiepingstraining op 7 en 21 maart, 4 en 18 april 2027. Daarin staat iedere dag één laag centraal, met meer ruimte voor oefening, verdieping en toepassing in je dagelijks leven.

Praktische informatie

• Datum: 10 januari óf 24 januari 2027 — je kiest één introductiedag.
• Tijd: 10.00–17.00 uur.
• Inclusief koffie en thee.
• Lunch: potluck; iedereen wordt uigenodigd om iets mee te nemen om te delen
• Begeleiding: Luc van Esch, trainer, coach en auteur.
• Locatie: Sterregaard, Hedel (bij Den Bosch)

Wil je deelnemen?
Meld je aan via aanmeldlink en vermeld welke datum je kiest.