Zelfliefde | Immersive ademjourney met koptelefoon

About this event

OVER DIT EVENEMENT
Zelfliefde begint niet bij het veranderen van wie je bent, maar bij het omarmen van alles wat je al bent.

Tijdens deze immersive ademjourney nodig ik je uit om met je adem naar binnen te gaan en jezelf met zachtheid te ontmoeten. Zonder oordeel, zonder iets te hoeven oplossen. Gewoon ruimte om te zijn met alles wat zich laat zien.

Wat je ervaart

Ruimte om te voelen, los te laten en te zijn
Een geleide stem die je meeneemt
Lagen van muziek via je koptelefoon
Verbonden ademhaling

Je ligt comfortabel met een oogmasker en koptelefoon, zodat je helemaal naar binnen kunt keren. De combinatie van adem, stem en muziek helpt je dieper in contact te komen met jezelf.

Praktisch
📅 Vrijdag 12 februari
🕘 17:00 – 19:30
📍 [locatie], Haarlem
🎧 Koptelefoon en oogmasker zijn aanwezig

Draag comfortabele kleding en neem eventueel een deken of kussen mee.

Goed om te weten
Verbonden ademhaling kan intens zijn. Heb je een medische aandoening of twijfel je of dit bij je past? Neem dan vooraf contact met me op.

Ik ontmoet je graag op 12 februari. 🤍

The Flow Journey

Contra-indicaties
Verbonden ademhaling is krachtig en niet voor iedereen geschikt. Deelname is op eigen verantwoordelijkheid. Doe niet mee, of overleg eerst met je arts, als je te maken hebt met:

Epilepsie of een eerdere epileptische aanval
Zwangerschap
Hart- en vaatproblemen, zoals een hartaandoening, hoge bloeddruk, een beroerte of aneurysma in het verleden
Ernstig astma of andere ernstige luchtwegproblemen
Psychose, schizofrenie of een bipolaire stoornis
Ernstige psychische klachten of een recent trauma. Overleg in dat geval vooraf met je behandelaar.
Glaucoom of een recente oogoperatie
Een recente operatie, een recente botbreuk of osteoporose
Gebruik van alcohol of drugs op de dag van de journey

Twijfel je of dit bij je past? Neem dan vóór je boekt contact met me op. Tijdens de journey mag je altijd je eigen tempo volgen en kun je de ademhaling rustiger maken of stoppen.