Come journal with me · Journaling, yin & yoga nidra in Alkmaar

About this event

Come journal with me!

Een middag waarop je hoofd stil wordt, je lijf ontspant en je op papier helder krijgt waar je naartoe wilt.
Stel je voor
Je komt binnen, krijgt een kop thee en zet je telefoon uit.
Je adem wordt rustiger. Je schouders zakken.
Je pen vindt woorden voor wat al lang in je hoofd zit.
En je gaat naar huis met rust, richting en zin in wat komt.

Twee uur alleen voor jou
Telefoon weg. Ambitie even op pauze. Alle tijd en ruimte voor jou, samen met vrouwen die je zonder uitleg begrijpen.

Dit doen we
Meditatie en ademwerk: je komt tot rust en landt in je lijf
Journaling: met gerichte vragen krijg je helder waar je naartoe wilt bewegen
Yin yoga: lang aangehouden houdingen, met in elke houding een coachende vraag
Yoga nidra: een geleide, diepe ontspanning
Thee en iets lekkers in een warme afsluitende kring

Een brief van jou, via mij
Je schrijft een brief aan jezelf. Ik bewaar hem dicht, en over een half jaar ontvang je hem van mij. Dan lees je terug welke richting je koos, en zie je hoe ver je bent gekomen.

Dit neem je mee naar huis
Rust in je hoofd en je lijf
Een helder beeld van wat je wilt
Een brief die je over een half jaar opnieuw raakt

Wie ik ben
Ik ben Marieke van Ruimtereis Coaching,, leadership- en life coach (EMCC Global EIA Practitioner) en yin yoga-docent. Ik help vrouwen die veel bereikt hebben om weer dicht bij zichzelf te komen en met vertrouwen hun eigen koers te varen.
Wil je daarna verder?
Boek je binnen twee weken na de workshop een coachtraject, dan verreken ik de €45 met je traject.

Praktisch
Zaterdag 28 november · 14:00–16:00 · inloop vanaf 13:45
Bluebirds Alkmaar
€45, inclusief thee, lekkers en materialen

Annuleringsvoorwaarden
Je ticket is niet restitueerbaar. Kun je onverhoopt niet komen? Dan mag je je ticket overdragen aan iemand anders. Laat me even weten wie er in jouw plaats komt.


Neem je eigen notitieboek mee als je dat fijn vindt; papier en pen zijn er ook
Draag makkelijke kleding; matten en dekens zijn aanwezig
Geen yoga-ervaring nodig. Kom zoals je bent.
Kleine groep. Op = op.