MMY Yoga 5-daagse Ayurveda Ochtend Challenge

About this event

MMYoga – Start je dag in balans met deze 5-daagse Ochtend Challenge!
5 ochtenden voor meer energie, rust en een frisse start!

Wat als je de dag niet begint met haast, je telefoon en een hoofd vol to-do’s, maar met een moment helemaal voor jezelf? 🧡
Gun jezelf vijf ochtenden om op een fijne, bewuste manier wakker te worden en je dag met meer energie, rust en balans te beginnen.

Van 2 t/m 6 november neem ik je iedere ochtend mee in een halfuurtje me-time, gewoon vanuit je eigen huis. Je hoeft niks te kunnen of voor te bereiden. Alleen gewoon te zíjn, lekker in je pyjama, camera uit, plekje voor jezelf en laat je meenemen door eenvoudige adem- en meditatie oefeningen.

Wat kun je verwachten?

🌿 Ayurvedische inspiratie – praktische en eenvoudige tips en adviezen via de mail om je ochtendroutine te ondersteunen en je dag bewust te beginnen. Laagdrempelig en voor iedereen haalbaar!

🌬️ Adem & meditatie – Ontvang elke ochtend een link en sluit aan in een fijne online sessie om tot rust te komen, je aandacht naar binnen te brengen en ruimte te maken voor een frisse start van de dag.

☀️ Meer aandacht voor jezelf – ontdek hoe kleine ochtendrituelen je kunnen helpen om bewuster en met een goed gevoel aan je dag te beginnen.

🧸 En het allerfijnste? Je hoeft de deur niet uit, je camera blijft uit en je mag gewoon lekker in je pyjama meedoen. Geen gedoe, geen prestatiedruk. Alleen jij, een rustig moment en een fijne start van je dag!

💚 Ontvang een opname aan het eind van de challenge, zodat je deze fijne start van de dag nog kunt blijven volhouden na deze week!

📅 Wanneer: 2 t/m 6 november
⏰ Tijd: iedere ochtend van 6.15 tot 6.45 uur
💻 Waar: online, vanuit je eigen vertrouwde plek
💛 Investering: slechts € 20 voor alle vijf de ochtenden. Dat is maar € 4 per ochtend!

Vijf ochtenden om te vertragen, op te laden en jezelf iets goeds te geven. Een klein moment in de ochtend, met aandacht voor hoe jij je dag wilt beginnen.

Doe je mee? 🌞