Verbonden Ademcirkel🌀

About this event

Tussen de feestdagen door is dit een cadeau aan jezelf. ✨

Een moment om te vertragen, te verbinden met je ademhaling en te zakken in je lijf. Om los te laten wat je niet meer nodig hebt en nieuwe energie op te doen.

Welkom bij de verbonden ademcirkel!

Om 14:00 word je ontvangen bij Yoga Treasure, waar je bij binnenkomst wordt verrast door een warme en gemoedelijke sfeer.

We starten met een aankomst meditatie. Even samen landen in de ruimte. In de deel ronde mag je je naam noemen en een eventuele intentie. Wat brengt jou vandaag bij ons? Is er iets dat (meer) ruimte vraagt? Wat mag er worden vrijgelaten? Breng in wat jij graag wilt.

Na uitleg en oefeningen om het lichaam voor te bereiden op de ademsessie, starten wij de verbonden ademhaling door de pauzes tussen de in en uitademing weg te halen. Deze krachtige methode, ook wel transformational breathwork genoemd is een bewuste, actieve ademhaling. Het vormt een brug tussen onze mind en lichaam. Hierdoor verbinden wij niet alleen onze adem, maar ook met onszelf en alles om ons heen. In de sessie nodig ik je uit om adem ruimte te geven aan dat wat zich in het moment aandient. De sessie wordt begeleid met aanraking, muziek en geur.

Voorbij alle verhalen in het nu.

Om een veilige deelname te bepalen wil ik je vragen mij op de hoogte te stellen in geval van:
- Zwangerschap
- (Ernstige) psychische aandoeningen
- Hartklachten
- Epilepsie
- Gebruik van zware medicijnen

Na de sessie staat er iets lekkers voor je klaar en is er ruimte om te landen en na te bespreken.

Op mijn website www.vanegonaarziel.nl lees je meer over mij en de verbonden adem.

Ik kijk ernaar uit je (weer) te ontmoeten!

Liefs,
Lucie