About this event
20 t/m 26 juni 2027 | Midden in de Zweedse natuur
Zes dagen en zes nachten weg uit je gewone ritme.
Even niet doorgaan, oplossen of aanpassen. Maar vertragen. Voelen. Ontdekken.
Met lichaamswerk, familieopstellingen, meditatie, stilte, beweging en veel tijd buiten onderzoeken we wat nog bij je hoort, wat je achter wilt laten en waar je opnieuw voor wilt kiezen.
Voor wie is deze retraite?
Je hoeft niet vastgelopen te zijn om behoefte te hebben aan afstand.
Deze retraite is voor je als je merkt dat je:
- vaak pas achteraf voelt dat je over je grens bent gegaan
- veel rekening houdt met anderen en jezelf daarin kwijtraakt
- moeilijk kunt voelen wat je zelf nodig hebt of wilt
- blijft doorgaan terwijl je lichaam iets anders aangeeft
- steeds in dezelfde patronen terechtkomt, ook al begrijp je ze inmiddels
- verlangt naar meer rust en helderheid in jezelf
- voelt dat praten en nadenken alleen niet genoeg meer is
Je hoeft hier niets te komen fixen.
Wel mag je nieuwsgierig zijn naar wat er gebeurt als je zes dagen lang niet meteen weer door hoeft.
Wat kun je verwachten?
Zes dagen waarin je niet van onderdeel naar onderdeel hoeft te rennen, maar tijd krijgt om te vertragen, te voelen en te onderzoeken wat er in jou speelt.
We beginnen bij je oorsprong: waar ben je gevormd en wat draag je nog met je mee?
Daarna onderzoeken we onder andere oude pijn, contact, grenzen, intimiteit, afstand en nabijheid, verlangen en keuze.
Halverwege de week gaan we letterlijk naar buiten. Het bos in, naar het water, met ruimte voor stilte en om bewust waar te nemen wat er om je heen én in jezelf gebeurt.
Geen vol programma waar je van onderdeel naar onderdeel rent, maar tijd om te laten landen wat je tegenkomt.
Later in de week verschuift de aandacht naar voren:
- Wat laat je hier?
- Wat kies je opnieuw?
- En wat neem je daadwerkelijk mee naar huis?
Je werkt individueel, met elkaar en als groep. Met onder andere lichaamsgerichte oefeningen, meditatie, opstellingen, schrijven, beweging en creatieve werkvormen.
Er is ruimte om te onderzoeken, maar ook om gewoon even te zijn. In het bos, aan het water, alleen of samen.
Begeleid door
Daan Karsten is lichaamsgericht therapeut en werkt met lichaamsgerichte therapie, familieopstellingen en mannenwerk.
In zijn begeleiding gaat het niet alleen over wat je denkt of kunt uitleggen. Juist je lichaam laat vaak eerder merken waar je over je grens gaat, jezelf inhoudt of iets probeert vol te houden wat niet meer past.
Judith Mulder is lichaamsgericht therapeut met een achtergrond in coaching, Human Design en theater.
Ze werkt vanuit lichaamsbewustzijn, met aandacht voor wat zich niet altijd netjes in woorden laat vangen.
Met warmte, energie, humor en ruimte om te onderzoeken zonder dat je het meteen goed hoeft te doen.
Samen begeleiden Daan en Judith een kleine groep. We hebben aandacht voor het groepsproces én voor jouw eigen proces.
Praktische informatie
Datum: Zondag 20 juni t/m zaterdag 26 juni 2027
Duur: 6 nachten / 7 dagen
Locatie: Zweden, Glava, midden in de natuur
Groepsgrootte: Minimaal 6 en maximaal 10 à 12 deelnemers
Prijs: € 1.999
Inbegrepen:
- accommodatie gedurende de retraite
- ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes
- het volledige begeleide programma
- lichaamswerk en meditatie
- familieopstellingen
- schrijf- en creatieve oefeningen
- individuele intake vooraf
- ruimte voor individuele begeleiding tijdens de week
Niet inbegrepen:
- je reis van en naar Zweden
- reis- en annuleringsverzekering
- persoonlijke uitgaven
- eventuele extra individuele sessies
Je regelt je vlucht of ander vervoer van en naar Zweden zelf.
Vooraf
Voorafgaand aan de retraite heb je een individuele intake met één van ons.
We maken kennis, bespreken wat je naar deze week brengt en kijken of de retraite op dit moment bij je past.
Tijdens de retraite heb je je eigen schrift waarin je kunt schrijven en reflecteren. Er is ruimte voor individuele gesprekken, maar ook voor tijd alleen.
De dagen bestaan uit gezamenlijke sessies, lichaamswerk, meditatie, tijd buiten en ruimte om alleen te zijn.
Er zijn momenten van stilte, muziek, vuur en samenzijn.
Interesse?
Wil je eerst kennismaken of heb je vragen over de retraite?
Neem dan contact met ons op. We maken graag kennis en bespreken wat je zoekt en of deze retraite bij je past.
daan@heldereweg.nl, 06-36083675 / judith@inner-werk.nl, 06-81548657
Save
