Stiltewandeling SoulSteps (gratis)

About this event

ALS HET BUITEN STIL WORDT, WAT HOOR JE DAN VANBINNEN?

Tijdens de SoulSteps stiltewandeling nodig ik je uit om te vertragen.
Om even niets te hoeven, niets op te lossen en gewoon aanwezig te zijn.

We wandelen in een rustig tempo door de bossen rondom Budel.

Je brengt je aandacht naar je lichaam, je ademhaling en je zintuigen.
De wind op je huid. De geluiden van de natuur om je heen. Bewust kijken naar wat je onderweg tegenkomt.

Door aandacht te geven aan wat er om je heen gebeurt, ontstaat er ook ruimte om te voelen wat er in jou leeft.
De natuur nodigt uit om te vertragen. Ze verandert voortdurend en laat je ieder seizoen iets anders zien en ervaren.
Onderweg staan we regelmatig stil voor een ademhalingsoefening, een korte meditatie of visualisatie.

De natuur is een spiegel van je eigen binnenwereld. Met een stilte wandeling ontstaat daar bewust aandacht voor.

Iedere wandeling is anders, omdat ook jij iedere keer iets anders meebrengt.
Je hoeft niets te bereiken of te veranderen. Je mag aanwezig zijn bij wat er is.

Wat kan een stiltewandeling je brengen?
Je kunt ervaren dat:
je hoofd rustiger wordt
je meer contact voelt met je lichaam en jezelf
je bewuster wordt van wat er in jou speelt
je ruimte ervaart voor je gevoelens
je met nieuwe energie en aandacht naar huis gaat
We wandelen in een kleine groep van maximaal acht deelnemers.

Je bent samen buiten, maar hebt alle ruimte om de stilte op je eigen manier te ervaren.

Ik begeleid de wandeling en de oefeningen, met aandacht voor wat zich onderweg aandient.

Wil jij jezelf een ochtend gunnen waarin je even niets hoeft en met aandacht buiten bent?
Je bent van harte welkom om mee te wandelen.

PRAKTISCH
Afstand: circa 3,5 kilometer in rustig tempo, we staan ook regelmatig stil
Groep: maximaal 8 deelnemers
Kosten: deelname is gratis
Honden: zijn niet toegestaan tijdens deze wandeling

Draag comfortabele kleding en schoenen passend bij het weer.
Neem eventueel een flesje water en een kleine snack mee.

LOCATIE
De wandeling start binnen een straal van 10 km rondom Budel.
Na aanmelding ontvang je de exacte locatie per e-mail of whatsapp.

aanmelden via email met je naam en telefoonnummer.
sylvia@mijnsoutlsteps.nl