Breath & Bowls: Ademcirkel & Sound Healing

About this event

🌬️ Ademcirkel & Sound healing - een diep moment voor jezelf

Een ademcirkel is een krachtig moment van thuiskomen bij jezelf. Door bewust te ademen, open je de deur naar een diepere staat van bewustzijn. Emoties, gedachten en verlangens krijgen de ruimte om vrij te stromen, terwijl je lichaam ontspant en nieuwe energie ontvangt.

✨ Wat kan je verwachten?

De sessie start met een zachte uitleg. Daarna word je meegenomen op een innerlijke reis met verschillende ademtechnieken. Tijdens en na de sessie wordt je ondersteund met klanken van de singing bowls – waardoor je dieper kunt ontspannen en alles wat in beweging is gekomen, mag integreren.

Tijdens deze sessie wordt er gewerkt vanuit ontspanning en veiligheid, en wordt er niet gejaagd op intense ervaringen. Natuurlijk is er wel ruimte voor jou om een krachtige ervaring te ontvangen - als jij je daar comfortabel bij voelt.

🌿 Mogelijke effecten van de sessie:
- meer lichaamsbewustzijn;
- verlichting van stress, angst, overdenken;
- meer energie en kalmte;
- inzicht in onderbewuste emoties en verlangens;
- verwerken van oud zeer.

💫 Voor wie is het?

Iedereen is welkom – van beginner tot ervaren beoefenaar. Ontdek de magie van adem en klank!

Om de veiligheid en integriteit van de sessie te waarborgen hou ik een maximaal aantal deelnemers van 7 personen aan.

📍 Praktische info:
* locatie: Centrum Osher, Poortstraat 32, 3572 HJ Utrecht
* tijd: 11:00-13:00 (inloop vanaf 10:40)
* draag comfortabele kleding (laagjes aanbevolen)
* kom met een lichte maag
* gun jezelf na de sessie voldoende tijd voor integratie. Bijvoorbeeld door te schrijven, te mediteren, te wandelen in de natuur. En drink voldoende water!

Warme groet,

Marco van de Vinne
Heel & Herstel Ademwerk

https://www.heelenherstel.com

⚠️ Let op: er zijn een aantal contra-indicaties voor deze sessie. Mocht je last hebben van: hart- en vaatziekten, epilepsie, diabetes, aandoeningen aan de schildklier, psychiatrische aandoeningen (bijv. schizofrenie, paniekaanvallen, PTSS), recent trauma, glaucoom, ben je zwanger of twijfel je over een medische conditie? Laat het mij vóór de sessie weten!