About this event
Bij deze sessie, begeleid door Rommert Crépin, kun je een diepgaande ademceremonie verwachten waarin je wordt uitgenodigd om even uit de dagelijkse stroom te stappen en opnieuw verbinding te maken met je lichaam en je innerlijke wereld.
De basis van deze sessie is intensieve, verbonden ademhaling. In meerdere rondes adem je bewust en krachtig, waarbij het ademritme gedurende langere periodes wordt verdiept en versneld. Hierdoor kan je bewustzijn veranderen en kunnen lichamelijke sensaties, emoties, inzichten of een andere beleving van tijd en ruimte ontstaan. Je kunt tintelingen, warmte of kou ervaren, maar ook spontane bewegingen, emoties, beelden of juist een diepe rust. De ervaring verschilt per persoon en per sessie. Je hoeft niets te bereiken of te forceren; je wordt begeleid om te blijven ademen, voelen en ervaren wat zich aandient.
De adem wordt ondersteund door muziek, ritueel en momenten van stilte. Samen vormen ze een zorgvuldig opgebouwde reis van activatie naar ontspanning en integratie.
Deze sessie kan interessant zijn wanneer je behoefte hebt om:
— Te landen
Even uit je hoofd te komen en te zakken in je lichaam.
— Je hoofd leeg te maken
Ruimte te creëren wanneer je veel denkt, verwerkt of prikkels hebt verzameld.
— Beter te slapen
Je systeem tot rust te brengen en de dag bewust af te sluiten.
— Je levendiger te voelen
Opnieuw contact te maken met je energie, lichaam en aanwezigheid.
Wat kun je verwachten?
→ Een zorgvuldig begeleide sessie met meerdere rondes intensieve ademhaling
→ Een opbouw van activatie, verdieping, ontspanning en integratie
→ Muziek die de verschillende fases van de reis ondersteunt
→ Momenten van stilte en bewust voelen
→ Mogelijke fysieke sensaties, emoties, inzichten of veranderde waarneming
→ Ruimte om op je eigen tempo te ervaren wat zich aandient
→ Een veilige en aandachtige begeleiding door Rommert Crépin
De intensieve ademhaling kan leiden tot een veranderde bewustzijnstoestand die voor sommige mensen bijna psychedelisch kan aanvoelen, zonder dat daarvoor psychedelische middelen nodig zijn.
Afhankelijk van de ceremonie kunnen daarnaast natuurlijke middelen zoals blauwe lotus of een microdosering truffels worden aangeboden. Deelname hieraan is altijd optioneel; de adem blijft centraal staan.
Praktische informatie
Begeleiding: Rommert Crépin
Duur: circa 3 uur
Tijd: 09:00 – 12:00
Locatie: The Calm Company, Breestraat 114C, Leiden
Ervaring: geen eerdere ervaring met ademwerk nodig
Trek comfortabele kleding aan waarin je gemakkelijk kunt liggen en bewegen. Neem een extra trui mee voor de zekerheid aangezien je lichaamstemperatuur tijden het liggen kan dalen. Je hoeft verder niets mee te nemen; alle benodigde materialen zijn aanwezig.
Op locatie aanwezig
Yogamatten en meditatiekussens zijn aanwezig. Ook kun je voor en na de sessie genieten van koffie, thee en water.
Kom je met de auto?
Parkeren kan in de buurt van The Calm Company. De dichtstbijzijnde parkeergarages zijn:
• Parkeergarage Breestraat / Hoogvliet Centrum – Kaardesteeg 11
• Parkeergarage Garenmarkt – Korevaarstraat 15
Omdat Leiden een autoluwe binnenstad heeft, raden we aan om indien mogelijk met de fiets of het openbaar vervoer te komen.
Spoken language
Dutch, English
Save
