About this event
(Find english text below)
ZONDAGOCHTEND SESSIE
Wil je stress verminderen, spanning loslaten, oude patronen doorbreken of meer rust en vertrouwen vinden? Of misschien voel je de behoefte om dichter bij jezelf te komen?
Ontdek de kracht van de verbonden ademhaling.
Een sessie om uit je hoofd te komen en contact te maken met je lijf, je gevoel.
In de prachtige studio aan de Keizersgracht word je begeleid door een gecertificeerde, ervaren ademcoach.
Liggend op een comfortabel matras in een veilige en warme setting, ga je op een innerlijke reis waarin adem en muziek samenkomen. Een kans om dieper in je lijf te zakken, spanningen los te laten en nieuwe inzichten te ontvangen.
Ademwerk heeft geweldige voordelen op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau. Kom het zelf ervaren, of je nu beginner en nieuwsgierig bent, of dat je al bekend bent met deze transformerende techniek die een diep therapeutische werking kan hebben.
Iedereen is welkom.
Ticket: €65
Praktische info:
Deur open om 09:45, kom alsjeblieft op tijd.
Matrassen, kussens, dekens en oogmaskers zijn aanwezig.
Liefst niet teveel eten/drinken vóór de sessie, geen koffie of alcohol
Draag comfortabele kleding in warme laagjes en warme sokken.
Neem je eigen waterfles mee en als je liever wilt, je eigen deken en oogmasker.
Na de sessie is er thee & een snack
Kleine groepen voor meer individuele aandacht.
Let op:
Bij bepaalde gezondheidssituaties, zoals zwangerschap, epilepsie, hoge bloeddruk, hart- & vaatproblemen, glaucoom, ziekte van Raynaud, recente grote operatie of een voorgeschiedenis van psychoses of schizofrenie wordt een andere ademtechniek aangeraden dan welke we doen in deze sessie (Deze groepssessie raad ik je dus af). Bij angst- en paniekaanvallen, zware luchtweg aandoeningen, burn-out of depressie adviseer ik je om eerst een individuele sessie te boeken alvorens deel te nemen aan een groepssessie.
Voel je welkom om contact met mij op te nemen als je twijfelt of vragen hebt.
Voor medische vragen graag contact met je huisarts of specialist opnemen.
Mail: Ingrid@ourdailybreath.nl of Whatsapp/Signal: 06-55376248
•Gekochte tickets kunnen helaas niet terugbetaald of verschoven worden, voel je vrij om er iemand anders blij mee te maken. Geef ze alsjeblieft wel alle info & graag aan mij hun naam/tel.nr.
••RELEASE. REST. RESET••
SUNDAY MORNING SESSION
Do you want to reduce stress, release tension, break old patterns, or find more peace and confidence? Or perhaps you feel the need to reconnect with yourself?
Discover the power of connected breathing.
A session designed to help you get out of your head and connect with your body and feelings.
In a beautiful studio on the Keizersgracht, you will be guided by a certified, experienced breathwork coach.
Lying on a comfortable mattrass in a safe, warm setting, you will embark on an inner journey where breath and music merge. It is an opportunity to settle deeper into your body, release tension, and gain new insights.
Breathwork offers wonderful benefits on physical, mental, emotional, and spiritual levels. Come and experience it for yourself—whether you are a curious beginner or already familiar with this transformative technique, which can have a deeply therapeutic effect.
Everyone is welcome.
Ticket: €65
Practical information:
Doors open at 09:45; please arrive on time.
Mattrasses, pillows, blankets, and eye masks are provided.
Ideally, avoid eating or drinking too much before the session; no coffee or alcohol.
Wear comfortable, warm layers and warm socks.
Bring your own water bottle and, if you prefer, your own blanket and eye mask.
Tea and a snack will be served after the session.
Small groups to ensure more individual attention.
Please note:
In cases of certain health conditions—such as pregnancy, epilepsy, high blood pressure, cardiovascular issues, glaucoma, Raynaud’s disease, recent major surgery, or a history of psychosis or schizophrenia—a different breathing technique is recommended than the one used in this session (therefore, I do not recommend this group session for you). If you experience anxiety or panic attacks, severe respiratory conditions, burnout, or depression, I recommend booking an individual session before participating in a group session.
Please feel free to contact me if you have any doubts or questions.
For medical questions, please contact your GP or specialist.
Email: Ingrid@ourdailybreath.nl or WhatsApp/Signal: 06-55376248
• Unfortunately, purchased tickets cannot be refunded or rescheduled; however, feel free to pass them on to someone else. Please ensure you provide them with all the relevant information and let me know their name and phone number
Spoken language
Dutch, English
Save
